主题：妈妈，弟弟动了我东西。
金句：情绪背后是未被满足的需求。
下午，姐姐在诚品书店买了bling bling的贴纸，在她睡觉的时候弟弟把玩了下，把贴纸贴在另外一张塑料纸上。姐姐醒来发现后嚎啕大哭。
我先去共情，"你是不是觉得贴纸被弟弟贴了，伤心了?"她哭着点了点头。我接着说，"你先想一想为什么要哭，只是因为弟弟动了贴纸，还是你担心贴纸少了或坏了? 如果是前者，那就哭一会儿。如果是后者，那我们现在发现它并没有少坏也没有少，是不是就不哭了？"
当我这么说的时候，姐姐慢慢止住了哭声，然后关注于贴纸有没有少有没有坏。
我继续说，"当一件事情发生，我们会有情绪，我们接纳情绪，可以让情绪飘一会儿。但是我们也要关注情绪背后的需求是什么。问问自己为什么哭？如果知道了为什么，那我们就去找解决方法，尽量去满足背后的需求。当我们开始动脑筋，关注于解决问题的时候，我们就有了选择，可以选择比伤心难过更好的方法。"
"比如我们刚才贴纸真的坏了或少了，那是不是有其他办法解决呢？比如让妈妈再买一个，或者坏了少了也没关系，至少我还有剩下的大部分可以玩
呢。你觉得呢？"
说完，我停下来看着她说"亲爱的，你现在有没有好一点。"
她笑了笑，点了点头，转身去玩他的贴纸了。
[碎碎念]
1 情绪诚实。情绪背后是未被满足的需求，我们接纳情绪，挖掘需求，并满足他。
2 当孩子有了情绪，父母需要心平气和。帮助孩子分析了问题，指导她如何思考。当孩子有了思考分析问题的能力，ta就有了选择，有了掌控感，自然生发出自信的力量。
3 错误是学习的好机会。生命即觉察，人生即体验，日常即修行。
孩子最爱blingbling贴纸
意大利面也是最爱
