我终于明白，孤独不必靠热闹来填补，自给自足的快乐，才是最踏实的安全感。
“我不是天生喜欢独处，也不是时刻都想着不合群，只是走过才懂，比起向别人讨要快乐，我更有能力给自己满心欢喜。”
以前的自己也曾因害怕孤独，执着追逐人群热闹，却在一次次不尽人意的相处中，看清了依赖他人的虚妄，最终读懂独处的意义，慢慢意识到自给自足的快乐才是最踏实的。
01曾困于热闹，不过是怕独处的慌张
“因为害怕一个人，总觉得人群簇拥才是快乐，所以拼命挤进热闹里，忘了问自己开不开心。”
宗萨钦哲仁波切说过：“我们之所以感到孤独，是因为我们总是试图寻找一个完美的‘他者’来填补内心的空洞。”
每个人的内心都缺了一部分，所以拼命的想找其他东西来填充。大一的时候，因为觉得室友太高冷，不是很相处的来，所以就想找其他人一起玩。刚好班上有几个很幽默的女生，就主动找她们一起上下学。
原以为生活就此好起来了，没想到却给我重重一拳，让我记住这个教训。挤不进的圈子就不要硬挤了，要是非要进，轻则“退层皮”，重则“迷失自我”。
和她们相处总觉得自己是外来人。走在路上，她们有说有笑的，聊的话题我也不是很了聊的来。想着说两句吧，像是在讨好她们，不说吧，又觉得自己不合群。相处下来就两个词：“心虚”、“煎熬”。
我也想过要不还是一个人吧，轻松、自在一点。但我怕，怕四年来都是一个人。也许磨合磨合就好了，习惯习惯就不煎熬了。
但我想的还是太简单了，假装合群，活得又假又累。每次相处下来，多多少少总有那么一点不愉快。
最后，我还是主动退出了这个让人不舒服的圈子。不在和她们一起上下学，慢慢专注于自己的生活。后面和室友也渐渐熟悉起来，也是有个伴了。
一个人总不能整天都活在空虚与煎熬中，也不能为了所谓的朋友就放弃做自己。反正我做不到。
曾向往有三五好友，能够带我摆脱生活的无聊，掩盖独处的慌张。现在也终于明白，与其在消耗自己的关系中内耗，还不如在高质量的独处中做最真实的自己。
02幡然醒悟，真正的快乐从来不该向外索取
“别人带来的快乐，终究是锦上添花，唯有自给自足的勇气，才能撑得起所有时光。”
靠山山倒，靠人人跑。社交的质是取悦自己，但别忘了快乐不止有别人能给你，我们自己也可以。他人的陪伴与情绪始终是无法掌控的，依赖外界获得快乐，就容易变得患得患失。
我属于高敏人群中的一员。好处是感知幸福的能力特别强，坏处是轻易就能察觉到别人情绪的好坏，对别人的所作所为会过度理解，一不小心就内耗。
初级高敏人内耗都是家常便饭，我现在属于中级，不会那么往心里去了。虽然还是会难过，但自愈能力比之前强。
所以我们在人际关系中的烦恼比一般人要多些，别人能给我们带来多少快乐，就能给我们带来多少伤害。
外在快乐的不确定性，常常让人担惊受怕。为了不被人讨厌变得小心翼翼，谨小慎微，独自难过。这样的自己你肯定也接受不了了吧。
其实真正的快乐从来不该向外索取，而是要拥有深入解读自己的醒悟。我们真正需要的从不是时刻有人相伴，而是不惧怕独处、能自我安抚的底气，总有一天你会明白：“合群≠开心”，求什么都不如“向内求”。
03与自己相处，我便是快乐的源头
“我也能给我自己带来快乐，这是成年人最珍贵的自愈力。”
独处既不是孤僻也不是不合群，而是主动选择的舒适状态。
自己相处，不用迁就、不用伪装，在独处中充盈内心，感受自我满足的快乐；每个人都具备创造快乐的能力，无需借助热闹证明自己， alone but not lonely，慢慢就能活出自我的松弛感。
回望过往追逐热闹的时光，庆幸最终走出了对外界的依赖，不再因害怕独处而勉强合群，也终于拥有了自给自足的勇气与能力。
独处从不是遗憾，合群也不必勉强，无论选择哪一种生活状态，能自己给自己快乐，才是一生最稳的底气。
愿每一个曾害怕独处的人，都能在与自己的相处中，找到属于自己的快乐与安心。
我是子仪，希望用文字治愈人类的00后。
