感谢一切刚刚好的看到了约练，嘉许自己纠结片刻接龙了约练，太好的机会，让自己来体验学习咨询的过程。
整个咨询过程中，听到来访者的述说，给我带来了一丝安慰，原来每个人都活在纷繁复杂的工作中，每个人都在重重工作和压力中过活，不仅仅是我在烦恼工作的多头多绪，当下时代中，每个成年人都背负着“重重的压力和多虑的头绪”。让我们看到每个人都有压力，我并不孤单，让我们看到每个人都有各自的不容易，我并不最命苦。是啊，生活的压力工作的繁杂，让我们有时候的确应接不暇，我们不妨放众一下自己，骂骂那个该骂的人，发发牢骚，先让自己好过一会儿。
纷繁复杂的压力下遮盖这一个五彩缤纷的世界，当我们放松下来，放下了，多彩的世界自然而然呈现啦。也许美好总是有些短暂，压力和多虑不邀而至，也许这就是生活，也许这就是人生。
学着告诉自己，慢慢来，慢慢来
告诉自己，管他妈的豁出去，我先休息一会是一会
也许故意放众一下自己也无妨
慢慢来，慢慢来。
