今天最让我情绪反应大的事情，应该就是傍晚发生的事情。晚饭，孩子吃了几口，感觉有点不痛快，情绪些许有点小不开心，不太影响，如果单独此事发生，一小会自己就能转换过来；后来接连几件事情的发生，情绪一次一次的积压，就成为了一件值得说的事情。
继不好好吃饭后，孩子在电风扇跟前跳过来走过去，提醒此举危险不奏效，孩子一边嘴里念叨着多么危险一边还是走来走去，窝火了，情绪有担心、生气、怨；
再后来，她把地垫翻起来在下面跳，摔一跤我询问是否安好安慰了情绪告诫这样玩危险，又摔一跤我告诫不想摔就不要那样玩，孩子继续玩继续摔，我的情绪爆发，愤怒生气，跟孩子说为什么我说的都不听！管不了了我不管了！然后去洗碗不理她。
之后老公回来，我就特别生气特别想跟他发火，（其实内心的需求是想让他给我支持，给我安慰，需要他的帮助。）老公问了事情原委，让孩子跟我道歉，孩子爬过来说“妈妈跟我道歉“，我问她我做什么错事了，孩子玩玩闹闹闹着出去玩，老公没有就这件事做什么，我赌气不理他们，他们父女两收拾收拾出去玩了。
我感觉糟糕透了，心里特别的委屈非常的难过，有一种不被重视抛弃在角落的感觉，我期待老公可以维护我，细想一下。如果老公没有回来，一会也就没事了。我会让自己冷静，调整自己的情绪和状态，然后和孩子聊聊，说说我的感受问问孩子的感受，亲亲抱抱我们还是相亲相爱的母女。老公回来，我把一切情绪、期望、需求都转嫁到老公身上，我变成了一个索取爱、索取关注请求重视的小女孩。可是，父女两出去玩，没人搭我的茬，我一个人在家里，感觉就是我自己一个人在生闷气，感觉自己就像一个跳梁小丑，自导自演了一出搞笑剧，自己一个人在家里情绪越想越糟糕，有反省有抱怨有难过有委屈有心寒。
后来，父女两玩回来了，孩子一进门换了鞋就扑到床上来窝在我身边问我还生气吗？我犹豫了一下，抱住了孩子，其实我的情绪还是不大好，但是我能分得清我情绪的关注点和来源，我抱住了孩子，说了我的感受问了她的感受，又说说下午我怎么了，包括我的心里变化，也包括我的情绪转嫁和对爸爸的期待和落空后的情绪，孩子可以接的住，跟孩子关系处理好了，可是我的心里还是不大舒服，后来跟老公也聊了聊，我感觉到他之所以那样处理是担心孩子被我吓到，不过我也有我的期待，我也坦诚了我的情绪转嫁，老公不太能接的住，所以我情绪稍有缓解，但还有些许的不爽。
下次如果碰到同类事情，孩子我会更包容些，会关注她玩的兴趣点一些，但是对于老公的期待，感觉好像还是会有的。继续修行把！
