感觉脑子要爆炸?一分钟看懂头痛,三道调养食疗食谱


头痛通常是指局限于头部上部的疼痛,包括眉弓、耳轮上缘和枕高线以上的区域。它是由异常的神经刺激引起的,神经通过刺激头部和颈部的疼痛终端传递到大脑。可能由颅内病变、颅外头颈部病变、头颈部以外的身体疾病、神经症和精神病引起。轻度至疲劳,感冒可引起头痛,严重者可由偏头痛或脑瘤引起。

由于疼痛敏感神经末梢的数量和性质不同,颅内和颅外组织可分为疼痛敏感组织和非敏感组织。头痛主要由疼痛敏感组织受到刺激引起。头痛的常见原因有四种:

1、颅脑病变(如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿等)

2、颅外病变(如颈椎病、颈椎间盘突出等)

3、全身性疾病(如流感、伤寒、肺炎等发热性疾病)

4、神经症(如神经衰弱、歇斯底里头痛)


根据中医的说法,疼痛通常是指整个头部以及头部的前部、后部和侧面的疼痛。头痛可发生在所有外感性、内伤、阳气阻塞、病原体混浊锯切、肝阳亢进、精气血虚、经络异常的情况都会发生头痛。


营养健康调理提醒您,清热祛风醒脑安眠活血行气提高身体免疫力


三道头痛调养食疗食谱


01白芷生姜鱼头汤


主料:鳙鱼头、生姜、白芷、葱白、芫荽

功效:祛风止痛、疏通肺气,对感冒引起的头痛最为有效,是春季家庭靓汤之一。


02川芎白芷鱼头汤


主料:鳙鱼头、生姜、川芎、白芷

功效:通窍除湿、活血行气,适用于血虚或用脑过度引起的头痛,中年女性的血虚头痛也可以。


03芹菜红枣甘草汤


主料:芹菜、红枣、甘草

功效:清热祛风、健脾安眠,适用于肝阳上亢引起的眩晕。


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