[注意]1.请各位学员先在其它工具上写好作业再复制到小程序进行提交作业，小程序不太稳定，有时提交不成功，写的东西会丢失掉！2.请及时完成作业，本作业请在2019年1月18日中午12：00前提交。【周主题】时间管理（3+5）【本周作业1】[主题1]：时间管理·番茄工作法[片段来源]：拆解片段来自《小强升职记》【R：阅读原文】“这个方法叫作 '番茄工作法' (注: 此方法来自于意大利的奇列洛), 不过是老付的版本, 一共只有三步。1. 选择一个行动: 一定是很明确, 可以立即执行的行动, 而不是任务, 以前聊过如何做区分。2. 倒计时25分钟作为一个番茄时间, 你预估完成行动需要吃掉几个番茄, 然后在番茄时间内不间断工作。3. 每吃掉一个番茄休息5分钟, 连续吃掉三个休息15分钟。”“啊? 每工作25分钟就要休息一次? 那样会不会太慢了, 影响效率啊?”“慢就是快, 快就是慢, 你不妨先试试, 在行动中悟吧。”“谢谢老付, 我现在就用这个方法把剩下的事情搞定!”【作业】【Step1：撰写草稿】请根据.材料，完成如下任务：1. 【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；2. 【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题；具体的步骤是怎样的。3. 【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。4. 【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。5. 【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。【Step2：自测修改】请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。□ I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。□ I是否包含了明确方法的具体步骤。□ I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。□ A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。□ A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。【注：Step1与Step2只是思路过程，不是格式要求，在草稿中进行即可。最终提交加工后完整的 I、A1、A2。】请根据上面的【R】写出你的: 【I：用自己的话重述原文】【A1：描述自己的相关经验】【A2：我的应用（目标与行动）】
I:用自己的语言复述原文
What:利用番茄时间提升注意力乃至提升工作效率
How:具体步骤
1.选择一个具体的，需要立即执行的行动
2.预估完成此行动需要划分几个番茄时间
3.用了一个番茄时间之后休息5分钟，反复如此直到完成此行动
Why:在完成一项行动时如果不间断去做会产生劳累甚至由于疲乏会降低工作效率，利用番茄时间能做到有张有驰反而会提升注意力乃至提升工作效率
Where:适用于有具体目标，需要立即去做的事情或者工作，不适用于长远的规划
A1:描述自己的相关经验
故事:
起因:2018年8月19日是我们公司14周年庆典，我店根据公司要求围绕着新时代，新使命，新征程的主题进行装饰店面
经过:因为是在8月15日接到的通知，为了在规定时间内（17日前）完成此项工作，需要前期构思，后期制作，时间紧，便加班赶工
结果:由于连续工作，疲劳过度，身体出现了不适，最后收尾工作没做完，店面装饰评比没有上榜
我的反思:在做装饰店面工作时没有事先预估需要的番茄时间，也没有在完成一个番茄时间时休息5分钟调试精神状态，影响了工作效率
A2:我的目标与行动
目标:本周日也就是20日家里进行一次大扫除
行动:1安排在20日下午1点到4点开始执行
2此时间段是3个小时，刚好是6个番茄时间
3，先调好手机闹钟设定25分响一次，5分钟在响一次，依次反复直到下午4点，在按照设定时间进行扫除和休息
