经过昨日释放焦虑后，终于确定了自己能够掌控的高效时间，就是必须要早起。
妥妥今早就实行了早起计划，但早起只是一种生活方式，最重要的是通过早起收获了什么。
如果早起只是刷手机而漫无目的我要去哪里，那可能三百天后，我依旧感受不到巨大的变化。
带着如何高效利用早起时间的疑问，我又重拾《早起的奇迹》这本书。
60分钟神奇早起安排案例
早起之后应该做什么呢？怎么样是最高效的?
作者给出了“savers，神奇的早起人生拯救计划”
001保持目的性心静——冥想。
002大声朗读自我肯定宣言。
003具象化内心演练。
004锻炼身体。
005阅读。
006书写日记。
6分钟神奇早起安排案例
冥想在早晨起床时已经做好了，这真是开启一天的绝佳方式!
但在做自我肯定宣言时，我却卡住了，尝试照着书里的提供方法，开始书写我的第一版“自我肯定”宣言。
这个宣言作用与《有钱人和你想的不一样》这本书里面提到的财富宣言如出一辙。
如作者所说:“不断的肯定，直到变成信仰，一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。”
比如我察觉到总是觉得自己的逻辑问题，不能够很好梳理思考事情。
但是，我可以修正潜意识，对自己那份意识进行重新编程，然后深深的刻在信念里。
最初大声朗读自我肯定宣言时，我产生一种无力感，喉咙卡住读不出来，这是我不相信的一种警示信号。
我为什么不相信?
我配拥有!我不害怕成功，成功后我可以更有力量，帮助更多人。
反复朗读几次之后，内心慢慢感到充盈感，只有你先相信，一切才都有可能。
明日继续进行“早起的人生拯救计划”，睡觉之前，充满仪式感的朗诵睡前宣言，准备好明天早起需要的物品。
这感受如同孩子要去挖宝一般，早起能够带来的奇妙感觉还等待我去做更多的挖掘探索。
晚安。
