经常地我们无缘无故地发怒、情绪暴躁等你可知是情绪发作的本质是什么吗？
内在小孩也叫内在情绪小孩。
我们每个人的心里都住着一个内在小孩，这个内在小孩就是我们很小时候受伤情绪卡住的那个自己，或许只有3岁、5岁，甚至只有0岁
这个很小时候的我们曾被指责、打击、惊吓、自尊心受屈辱…那些因此恐惧害怕、无助无力等情绪就从此冻结被深藏在潜意识里再也不露面
但是这些深藏在潜意识里的情绪却实实在在地操控着我们的意识，只是有时候我们不愿意承认或者有意识屏蔽掉罢了。
当生活中某个相似的情景再次发生时，我们的内在小孩就会第一时间跑出来保护我们再次受到伤害，它们会用积压的情绪来提醒我们看见自己、关注自己曾被无视和回避的那部分。
事实上，内在小孩一直在我们的体内，在我们的灵魂深处，陪伴着我们，守护着我们，只是我们极少极少知道它的存在，极少极少看见那个受委屈、受伤害，躲在阴暗角落的内在孩子，但是我们一直重复着它的模式在编写我们的人生剧本，或许是不断重播着低自尊、求关注等，模式周而复始，直到我们的灵魂被唤醒，直到我们真正开始爱自己
随着内在小孩的逐渐长大，我们也便逐渐地成长。
由此可以看出，我们的成长本质上是内在小孩的成长
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