习惯的养成，其实就是一个自觉意识的形成，一种行为的自律。
前段时间在一个平台发布的视频上，每天有教跳舞的，马上有种冲动，锻炼身体，保持好身材的欲望又重燃起来，想到以前的运动跑步，不如在家里跳舞，这也是自己的兴趣。
于是每天早起打卡，伴随着有节奏的音乐，兴奋的跳它一个小时，心情美美哒，那种大汗淋漓，随乐而动的感觉，把所有的烦恼都化为乌有，人变得年轻而有活力！
坚持了一段时间，偶尔一次身体不舒服，就懈怠了，后来没了开始的热情，纯粹属于三分钟热血。
有时是太懒，有时是给自己找理由，更多的是想的太多，付诸行动的少，以至于总是半途而废。
总结:习惯，不应该被迫，，不应该为完成而完成，习惯要自然而然才能持久，只是持续忘我地去做自己喜欢的事情，不经意已经是习惯了吧。
