控制饮食打卡第三天65.3，一个月减到125斤，加油！

晨起测体重65.3，晨跑5公里

早餐 2个肉包

10:30加餐 一把小麻花

午餐 1个肉包 ，半盘菜花炒肉，两片牛肉，一个杏

16:00加餐 杨梅樱桃等水果若干

17:00晚餐 一个鸡蛋

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容