做什么都很急是一种低情商的表现，着急意味着不能延迟满足。
《变形记》中的推销员格里高尔，把一家人的生活重担都扛在自己身上，早上醒来已经变成了一只大甲虫，还用无数的细腿挣扎着要下床，急着去赶5点的早班火车上班，万分焦虑地想着，万一自己生病了，父母和妹妹可怎么活。
实际上怎么样呢？格里高尔真的变成了大甲虫，而并非幻觉。但是，一家人的日子根本没他想得那么惨。在他眼里病歪歪的妈妈开始给人缝衣服，弱小的妹妹找到了售货员的工作，在家休养了5年的爸爸也穿上了工友制服.......
这个世界离了谁都一样运转。你的急与缓并不会对外部世界造成什么大不了的影响，有的时候还欲速而不达，真正影响到的其实只有你自己。
因为着急，脾气就很差，很可能口不择言得罪人。“急”也隐含着紧张、焦虑、强迫、对结果的过度关注、僵化的思维和非得如此的执念，这些想法会让自己心慌意乱。
“急”的本质是不能延迟满足，不知道子弹再飞一会儿的重要性。
经典电视剧《北平无战事》中，男主角方孟敖就很擅长“让子弹多飞一会儿”。甭管发生了多大的事，他都要抽根烟，很长时间也不说一句话，别人问他话他也不回答，直到想明白了再慢悠悠地开始行动，他很能延迟满足，做事非常稳健。
戈尔曼在《情商》中说：
“也许没有比抗拒冲动和延迟满足更基本的心理技能了。情绪的本意是移动，遏制行动的冲动、压抑早期行动的能力是所有情绪自控力的根源。”
如果把“做事急”当成自己的个性，那就永远摆脱不了由于急所带来的大量毫无必要的焦虑和烦躁，但若将其视为一种心理技能的缺失，就有很大机会提升自己，让自己变成一个遇事不慌、心态平和的人。
急性子的本质是情绪自控力差，有一种强迫倾向，缺乏心理弹性，不懂延迟满足的重要性。
为了对抗本能的急性子，当事情来了的时候，要在脑子里至少数12个数，让刺激先在情绪脑飘过，不要反应，等信息收集得差不多了，再用思考脑去慢慢想、慢慢做，宁可失去点什么也要克服心急火燎的习惯。
