睡眠

过完年后，自己的睡眠质量不太好！

尝试了几种方法，效果不是很好！比如晚上遛弯，晚上睡前听樊登读书等

记得2019年学习包丰源老师的课程，当时包老师曾给过我一个建议～去工作，想到这里，我立刻就联系了一个朋友，同时当天上岗，工作第一天，只感觉累，同时睡眠没有太大变化，大概工作第三天晚上，睡眠就好很多了！

可能是身体累了，心就不累了！

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