高效能慢生活践行第1186天0519-2022

2022.5.19（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：四月十九地点：吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.还愿 2/2✔

2.凯格尔运动✔

昨日三只检视

1.就诊＃木木✔

小确幸（幸福小种子）

1陪妈妈睡觉5/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡

反思

1.好累，好困，但睡不着。我多做一些，母亲就少做一些。

2.木木继续操练用奶瓶喝奶粉代替纯母乳。

学习

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