三只蜗牛自律行动220天

一、日程(每日必做)A1

1.早起提前到4:50,朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.看书一个小时或者听书一个小时。✔
3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲 5遍。✔
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字。✔
6.赞美一个人。✔

二、日程

1.寻找幼儿园。A1✔

2.看课程一集。A1✔

三、日知。

1.今日收获。

①学习。

今天收获最大的就是如何去和他人聊天,有时候同样是聊天和和有人聊天会很开心,和有人聊天会得不到想要的并且不开心。

其实我们和他们聊天的时候要去讲他能感兴趣的,要让别人有开口的机会。

2.今日反省。

不要一直叨叨的讲过不停,敢讲能讲会讲,每一个级别都不一样。。

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