手表监控睡眠以来，不辞辛苦地给我的提示都是连续性深度睡眠不足。
昨夜的睡眠，不看手表，我也知道会是这给这个判定。因为几次浅浅地迷糊着意识到“睡前不应该看入心的书，影响睡眠”——这本书是《谁在我家 海灵格家庭系统排列》。
从朋友们那里听说了“家排”和海灵格，回来搜到这本书看。对于家排的神奇，我没有见过没有体会过，持不追随不排斥的中立态度。但对于这本书里说的，尤其是家庭系统的序位，谁先谁后，谁大谁小，感到理念完全一致、不能再认同了。
感恩我是如此的幸运，新家庭和原生家庭、包括队友的原生家庭，我所知道的各个环节的序位都很正。这对于家庭系统，是积攒了几世几代忠厚之家的福气。为前几年没能顺利来到家里的孩子痛心遗憾，缘分不到，接纳人生不能凡事皆如愿。在心里，留有位置。
除了家庭系统排列作为一种疗愈手段本身，我更觉得这本书可以是一种人生引导。家庭序位该是怎样的，伴侣之间该是怎样的关系，该以什么样的立场和边界去为人子女、为人父母，而不僭越……
书中说，通常是一个家庭的孩子站出来，想要替自己深爱的父亲或母亲去偿还去赎罪，作为英雄去牺牲自己（的健康、事业、甚至生命），这和之前从另一个家庭教育的维度了解到的知识是相通的“孩子是度父母的”、“孩子是来拯救父母的”。只是，这种代偿是没有结果的，孩子的牺牲，救赎不了上一代或上上一代。真心希望，世间不再需要这种牺牲和代偿。
对于兄弟姐妹之间的序位，书中说先来的总是排在前面，先来的为大。大的总是施的多受的少，小的总是受的多施的少，但相对小的子女通常会在赡养老人方面多付出——这是我之前没有领悟到的。作为家里的第二个孩子，我之前是孝敬爸妈多，受姐姐照顾多，也总想着，要对爸妈好，对姐姐好。以后，要尽更多心力，照顾双方弟弟妹妹。
书才看到第七章……继续探索。
感谢友友们的分享推荐。
