沙雕小周减肥计划

2019/10/19

早餐:一口热干面(睡过了)

午餐:皮蛋瘦肉粥+春卷

晚餐:炒菜

水果:橙子+柚子

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 体重63.8 目标50 早餐:豆浆+热干面 午餐:阳春面+煎蛋 晚餐:部门聚餐 零食:可乐!!!薯片 水果:柚子...
    Tracyxand阅读 1,490评论 0 1
  • 多动少吃, 多餐. A 锻炼 1.一是坚持原地匀速跑,二是严格控制饮食。 一、跑步过程中腿抬得高一点,可以更快瘦腿...
    春花秋实007阅读 3,552评论 0 0
  • 正常用餐要点 1.每餐食物保持70%是高水份纤维类的蔬果,30%主要食物,份量不限,但以七八分饱为健康之道。 2....
    拾日十月阅读 8,912评论 0 6
  • 诊断对象: 赵xx 饮食处方设计者:小周叔 检验者:小周叔 不健康饮食纠正:面包吃全麦的 注:一定要多...
    落叶梧桐0528阅读 2,286评论 0 0
  • 减肥第一天 称重日期:2018年7月17日 初始体重:73.4 昨天体重:73.4 今天体重:早上73.4晚上73...
    成成禾禾阅读 3,838评论 0 0

友情链接更多精彩内容