绿豆芽

为了煮绿豆汤,把绿豆洗净后想着用清水泡两小时再煮,结果放着忘煮了,第二天一看绿豆已经开始发芽,出于好奇心想看看能长出什么样的豆芽。又放了几天,豆芽长过5公分了,但是很细还有点发黑,嚼一下生腥苦涩。

绿豆芽是绿豆种子经浸泡后长出的嫩芽,是蔷薇目豆科豇豆属一年生草本植物。 因绿豆在发芽过程中产生更多的维生素C,并且部分蛋白质分解成人体所需的氨基酸,所以营养成分更高,也更易吸收。食用部分主要是下胚轴,鲜品入菜。

绿豆芽可以生食,用好的水栽培不会有明显的生腥味。白嫩的绿豆芽与翠绿的韭菜、青椒丝或彩椒丝等搭配色彩诱人,脆嫩爽口。日式拉面上一撮生豆芽,酸汤肥牛锅底吸饱肉质的糯豆芽,即可口美味又营养丰富。

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