对于那些饱尝痛苦、童年不幸的人来说，自我关爱可能很难有机会生根发芽。但只要开始，永远都不晚，即使是成年人，我们也可以学习爱自己，为自己打造一段全新的、坚实的成长疗愈之旅。
感恩日记践行记，D43，感恩痛苦/不幸
今天的书写可能需要很大的勇气，也许会有些艰难甚至也会伴随着疼痛，有些苦难穿越过去就是成长，修通就可以做到真正的自我关爱，请记得：我们在一起[玫瑰][玫瑰][爱心]
我目前经历过的痛苦其实是有一些的，或者这也算是人到中年必须要面对的部分，只是这种痛苦影响了我的身体健康，我甚至好奇我的心脏如果是跟愤怒有关，那这个愤怒指向的什么？我应该如何消解呢？是跟那个痛苦有关系吗？我也不知道怎么说了，就有些迷。
【2.26 打卡】
①今天早上自己让自己睡到了八点十分才起床，收拾一下八点半出门，到办公室时也没其他人在，感恩
②下午第一节没课，中午午休也睡了一个多小时，今天的睡眠算是可以的，感恩我的身体让自己做了休息。
③今天几节课下来，平时看延时比较多的班似乎就要跟我亲近些，给布置的任务也都比较高质量的完成了，他们也会愿意跟我袒露自己的心声，感恩他们的信任和敞开
④有个班纪律很差，刚好班主任也需要时间整顿纪律，在这个班只需要待一半时间就走，这样我要舒爽很多了，感恩这位班主任的支持。
今天教研是关于校园欺凌主题的，很多欺凌事件的发生似乎都是有冲突的存在，欺凌是法律层面的事情，学生与学生之间的冲突是常有的事情，今天感恩日记践行记，想尝试去感恩觉察，学生（孩子）的冲突，感恩冲突。
当我们能看到冲突背后的人性的弱点，潜在的需求和恐惧，是不是冲突就有机会化解了？就不会演化到更严重的欺凌了呢？
回顾昨天的痛苦，似乎痛苦、冲突、欺凌是有些相似之处的，都与人性的弱点、利益的纠缠有关系，会带给人负性情绪体验，会存在于至少两个当事人的故事或事故。
恍然间，我又想到，有些人似乎真的就是长得像是被伤害被虐的样子，这似乎也有个人本身以受虐为脚本了？
于是我惊觉我自己也总是觉得自己是个受伤害的人，似乎也是因为自己总是拿着受虐脚本了？想想，确实如此额，当想到这一点的时候，我的心脏忽然间要轻松一些了，有些固有的认知我知道我可以去把它理一理，踢一踢了，我可以做好我自己的，丢掉施虐受虐的故事，我可以书写我自己的轻松自在人生的。
【2.27打卡】
1.今天上午教研，下午其实只有一节课，但是也很累的，不过中午赶上了食堂的饭，感恩。
2.上午教研结束，我们学校校车师傅不想多跑，就蹭上了方便企业滴滴的友校教师的车，我就不用自己掏钱打车了，感恩这个可爱的友校教师。
3.昨天六年级的心理作业布置下去，还是有一些学生认真完成了的，真优秀，感恩这些娃娃，作业交上来的质量还是不错的
