2020年计划

一、身体健康

1、每周至少锻炼身体5次：跑步、瑜伽、肚皮舞等，每次至少1小时

2、每周泡脚至少5次，每次半小时

3、每周至少5天11点前睡觉

4、每季度购买2套衣服

5、每周至少阅读2本书

二、家庭关系

1、每周末至少1天陪老公：逛街、爬山、健身等

2、每季度回家一次：公婆和父母家、亲戚、朋友

3、每年一次家庭出游：公婆和父母家各一次

4、至少每周给父母打一次电话

三、工作和学习

1、完成4篇SCI论文和2篇中文核心论文的撰写，投稿2篇SCI论文和1篇中文核心论文

2、完成3项发明专利的撰写

3、每周阅读2篇英文文献

4、雅思成绩高于7.5分

5、学习古筝和架子鼓

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