在当下的时代，心境平和是一种难得的境界。
心境平和并非刻意维持的平静表情，而是当思想真正达到内在和谐时，自然流露出的生命底色。它是内心摆脱了焦虑、烦躁与怨恨等种种束缚后，所获得的一种稳定、安宁与通透的生命状态。
这种平和，不因外界顺逆而动摇——纵使身处喧嚣，面对繁杂，内心亦能如无波之湖，不被外风轻易搅动；它是思想经过长期自我净化与调和后，结出的最珍贵的果实，是人生最高级的精神财富。
一个人能否拥有这份平和，根本上取决于思想的“选择”。若思想总被“过去的遗憾”反复缠绕，或被“未来的担忧”持续占据，心境便会如阴云密布的天空，压抑而不安。
反之，当思想学会安住于当下，坦然接纳过去的不可更改，理性看待未来的不确定性，将全部能量倾注于眼前可为之努力的事情时，那些负面的杂音便会逐渐消散，平和的心境便会自然呈现。
尤其重要的是，宽恕是通往平和的必经之路。许多人的内心难以安宁，正是因为思想中埋藏着怨恨的种子——无论是指向他人的过错，还是源于对自我的苛责。唯有学会宽恕，思想才能从沉重的枷锁中解脱，为平和让出广阔的空间。
