养生日记3月4日

悲催的昨晚忘了关闹钟 今早6点被吵醒 按下继续睡到8点多 被儿子叫醒

上午晚上各练功一次 可能昨天跟大家练习动作规范点了 练完会出汗 但站完桩脚尖还是凉 从昨天开始肚子有感觉

一天除了中午犯困睡会 一天精力充沛

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