站桩第83天

行者三期第十一天，独立站桩第83天，30分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法，晴天，早晨站桩。

今天刚一做好三调就打了喷嚏流鼻涕，感觉好像自从进入伏天之后打喷嚏的频率变多了。经期几天采用坐桩姿势，经期结束之后的这两天站桩的感觉不强烈可能是之前的状态被经期打断了，没能延续，这两天都是手臂微微有感觉，但今天流汗比昨天又增多了，数息也正常了很多，呼吸慢慢又回来了。


图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 站桩百日筑基日记（下）
    4月3日。 上午站桩一个半小时，傍晚站桩一小时二十分。 上午站得比较安稳放松，心也很静，有一段时间后脑勺发疼发胀。...
    阿华_7ed6阅读 5,648评论 0赞 8
  • 我的100天站桩之1-54天站桩打卡
    11月6日，我开始站桩了，跟着那导引，我居然站了三十分钟大概站到十分钟的时候，我感觉左腿就像筛沙子一样在那里抖抖抖...
    美妙的生命阅读 5,183评论 14赞 19
  • 站桩百日筑基日记（上）
    1月29日 今天是站桩第一天。 早上起来，腰基本好了，站桩半小时，有点难坚持，中间休息了一次。 上午10点多又站了...
    阿华_7ed6阅读 6,530评论 4赞 10
  • 2015-2
    陈氏太极拳老架一路74式 1太极起势 38掩手肱拳（3） 2金刚捣碓（1）39小擒打 ...
    阿德乐阅读 3,269评论 0赞 2
  • 小情书（520告白助攻）中英意三种语言
    我喜欢的事情不多，但是我喜欢你。 我想做你的盖世英雄。 爱如繁花，生生不息。 我在等待那一天的到来，在四海的碧波下...
    千麟阅读 461评论 2赞 2