坚持运动，不仅仅是修身还可以修性

      前几个月一直坚持每周运动不低于5天，近期比较忙大概有3个月没有持续运动了。不运动的时间自己身体和精神都空落落的，干啥都提不起来劲。本周开始又给自己制定健身和养生计划，坚持了几次后感觉生龙活虎的自己又回来了。

      很喜欢跟着一位女教练一起运动，她性格比较温柔，喜欢边运动边抒发一些她的积极乐观的生活态度。跟她一起锻炼觉得运动时间变得特别快。运动是一项与自己身体对抗的挑战，能享受其中的人大多生活态度都很乐观。

      喜欢运动，也享受其中。