积极心理学简单通俗的来讲。是一种理性的思考行为。同样一件事，不同人的人看到的东西他的接收程度不一样。
有个两兄弟。父母感情非常差，爸爸经常打的妈妈鼻青脸肿。妈妈很多时候都在角落里悄悄落泪。
爸爸喝酒喝的酩酊大醉就回来打妈妈。爸爸赌博把家里值钱的东西都输光了。家里是破烂不堪。
两兄弟长大成人后。哥哥成了一名大学教授。弟弟成了街头的小混混。
记者采访两兄弟的时候。
哥哥说“我看到妈妈鼻青脸肿，我非常心疼妈妈，我就立志要好好学习，长大以后带妈妈离开这里。对未来的老婆体贴温柔。”
弟弟说“原来男人是可以打老婆的啊。看到爸爸每天打老婆，我耳濡目染。所以在学校就喜欢打架，最后被学校开除。无所事事就在街上闲逛。”
同样的生活环境为什么两兄弟有如此境遇？
积极心理学在此时此刻就发挥出它的巨大效果。
理性思考，是积极心理学的重要标志。
人是环境的产物，但理性思考可以选择环境。
看起来非常悲惨的事，你选择怎样的人生态度去应对。选择不同，效果不同。
而积极心理学还有一个特征叫永不言弃。
尼克胡哲是积极心理学的非常典型的一个代表，大家都知道他是非常罕见的，就是没有四肢人，像他这样的人，他能做哪些事呢？我们可以想一下，是不是觉得他除了说话，其他什么都很困难，对吧？但是尼克胡哲他却会游泳。他会演讲，他可以用他自己身体的那一下部分的一个小小脚蹼吧，可以打击打键盘，它可以做到每分钟62个字，你们觉得这为什么呢？他为什么可以做到这么多？
他还拥有两个学士学位，那么我在看他演讲视频的时候，我就会发现他身上有一种非常强大的力量，没有任何事是难的。他在演讲的时候做了一个动作，就是普通人我们翻个身起来是很容易了，但是对于他没有四肢的人来说，他翻身、起身这样一个动作都是巨大无比的困难。那么，他是怎么做到的呢？他在现场就是演示的时候，他把自己倒下来，然后他通过一个拖重心的动作，他可以把自己立起来。但是，他在翻身练习这个动作的时候，他失败了100次。他在第101次的时候，才学会把自己的身子从卧倒，然后立起来这样一个动作。
但我们在生活中遇到的困难，我们有把它练习100次吗？没有，就是我们拿普通的来说，就是比如说我自己来减肥，我减肥失败的次数有20次。但是我失败的次数没有100次，然后就包括我去干任何事，我没有失败100次，就把它完成了，还有就是因为在我还没有坚持这100次的时候，我就会把它放弃。所以说，并不是这件事情很难做成，我们太多的人，他没有这么强的动力，所以不是你不成功，而是你失败的次数没有达到一定的量。
我特别欣赏的一句话，就是陈安之老师说过的一句话，人生没有失败，只有暂时停止成功，我们很多人把有车、有房、有钱作为人生成功的一个目标，但是在心理学上来说。什么是真正的一个成功呢？就是你能对自己当下的一个状态，他的评价是非常好，然后自己的睡眠是好的，然后自己的身体整个状况是好的。那么你。就是成功的，我们被世俗的很多东西去限制，就会陷入一种狂躁，因为高房价对很大。普通工薪阶层来说，它就是一个不适当的一个产品，就是我们会过多的为它去付出。
就包括我们目前所有的焦虑都来自于高房价，然后高失业这样一个状态。那么在经济波动非常大的情况下，人没有安定的一个住所，然后对未来充满迷茫的时候，心理状态是极其不稳定的。这种状态下需要自我去调节，它不是说我看一篇心灵鸡汤，我听听周围人怎么吹个牛，我的心态就会很好，这是一种长期的一种心理负担。这也是从心理学的角度去说，如果人去背负了超过他自身所能够承受的东西，就会陷入一种焦虑，那么在这种情况下，如何去走出这种焦虑呢？就是重组。
重组自己的思考方式。
我们可以去想象一下，然后为了一套房子，掏空了6个钱包，双方父母的钱包，然后自己跟爱人的钱包，然后才凑够了首付。人到中年，然后失业，房子被法拍，那这样的情况下，人是非常非常难受的。这种情况就会导致受不了这样的压力。然后感觉人生无望，他会选择用跳楼或者是其他更惨烈的方式来结束这一生。那么心理咨询在干预这一块儿的时候，它会起到的作用是什么？并不是。直接去说帮你把这个房价给你打下来，他达不到这样的，他只能是说人生它是有很多种可能性。
帮助人，去走出焦虑，走出困惑这样的一种方式，但是心理咨询达不到，就是说能拯救你整个人生。所以积极心理学在实际的应用当中，只能是让自己的思维方式改变，就是看到人生有希望的一面，生活已经是这样，我们只能是想办法去解决这个问题。就包括我们当下所面临的一个很尴尬的问题，就是一些男孩子到了30岁，他没有能力去买房子，也没有能力去付高额的彩礼，那么他就会面临一个光棍的状态。那么像这样的人，你如何去给他做积极心理学咨询？
就是让他把自己心里的所有的不痛快，对这个社会的，对这个家庭的，对他自己的一个现状，让他把这个表述出来，然后呢，通过给他做心理疏解。然后去分析当下的一个情况，然后让他自己感受到自己在这个社会当中是可以有一种光，一种温暖去存在。我们做心理咨询最重要的意义。就是给人鼓励，给人以生命向上的这种动力。
很多人面对很多的事情，他憋在心里不说出来，那么时间久了就会压抑，然后就会导致很多身体的一些病状出现。就不比如说我刚提到的高房价下。法拍房的这些人的心理，光棍儿娶不到媳妇儿这种打击，那么像这种，这是很巨大的社会问题，这种压力在他身上是很大很大的。那么我们希望就是他能够去找咨询师去做心理疏解，因为当他做了这一步以后，他的心理至少不会像他没有做之前那么焦虑。当一个人在一个心理健康的状态下，他是会更有创造性，更能够吸引到好的事情发生。
很多人对心理咨询的一个误解就是，我只有心里面心理有问题了，或者是我是心理变态了，我是抑郁症了，才去做心理咨询。其实不是，是当你有压抑了，或者心里那时候可能病状会比较严重了。就是在我们日常生活中，如果觉得自己特别的烦躁，特别郁闷的时候，就可以去寻找心理咨询，去做一个心理疏解。你一定要去养成一个习惯，就是把自己的心里的不适要及时排解出来，就像一个管道一样的，我们需要把它去排出来。那么。如果说人生能有一两个好友，那么他其实就是你的一个什么心理疏解师。
但我们生活中的好朋友，天天去听我们说说这些会导致一个很尴尬的问题出现。就是他没有办法可能去能共情你，但是他很少能做到专业的心理咨询。因为当很大量的一个负面情绪到一个人的时候，他会产生很多不适症状，所以说我们都建议去找心理咨询师做一个专业的。的一个咨询，这样呢，会使我们自己的心理会发生一个比较有波动的一个状况。因为专业的心理咨询师，他会让你的当下的这个心理状态会好一点。我们要知道，人在这种非常非常动荡的一个心态之下，重压之下，如果不做及时的一个心理排解，他就会做出很多不好的动作。比如自残，自杀。
比如我们经常听到的就是某某某因为负债跳楼了，某某某因为跟老公吵架，一气之下，一瓶敌敌畏喝下去了。一些孩子在学校里面受了很大的委屈，他选择从十几楼跳下去，当这些惨剧发生的时候，我们再去做心理干预，有用吗？没有用了。很多人对心理咨询。这个一大的误解就是，哎呀，我没有病，我不用去。其实，心理咨询它是涉及到我们生活中的方方面面。
是人他都会有心理，我们经常会找朋友聚餐，然后有倾诉这样一个动作，当我们遇到很多重压的时候，我们可以去找专业的心理咨询师。让他帮我们做一个心理疏解，我们做这样一个动作呢，是为了让自己生命质量得到更好的一个提升。我们需要用高维度、高能量的一个人去引导自己，拉自己一把，其实这个就是我们心理能量的一种提升，很大很大的一个提升，如果说你生活中有很多的困境。那你看到尼克胡哲就这个人，他站在那里，他就会给你非常大的一种力量，所以说心理咨询的更多意义是给你温暖，给你鼓励，给你光。
积极心理学的意义是让你理性思考。
我写文很多年，一直都没有准确的航道。但现在专注心理这个道路。
我希望用我文字微小的力量帮助更多人！
用专业的心理咨询技术帮助更多人！
