没有谁是超人，我们都是普通人!
蔡康永的高情商是大家公认的，他曾经说：“把人生的镜头拉远一点，所有的问题都不值一提。”我的理解就是说，当时觉得像天塌下来一样的事，等到事情过了再回头来看，会觉得这都不是事儿。所以遇到坏情绪，首先就是要平和，不要让这种负面情绪继续伤害自己。
我们都是普通人，要学会放过自己。
01
有一个水管维修工，他这一天特别倒霉。一开始是因为路上发生了交通事故造成堵车，结果延误了与雇主约好的时间。干活的时候电钻坏了，接着就是他的老爷车趴窝了。
雇主开车送水管工回家，当他到家的时候，雇主却看到他站在门口并不回家，而是先闭了一会儿眼睛，接着面带微笑并抚摸门前的小树。等他进了家，先是拥抱了给他开门的妻子，然后抱起他的女儿，捏捏女儿的小脸，雇主完全看不到他的沮丧。
后来雇主问这个水管工，问他为什么不立即回家，在门口这些动作是有什么特别的含义么？
他说：“在外面工作总会遇到一些不开心、不如意、磕磕碰碰的事，但是这些情绪不能带回家。
所以在门口闭一会儿眼睛先让自己缓冲一下，然后抚摸树枝就是把这些情绪留在这里。
这样我回家后就会感到家很温暖、我的生活很幸福。
是啊，如果这个水管工带着这些坏情绪回家，看到的肯定都是不如意，嫌弃妻子做的饭菜、和妻子吵架，看到女儿的淘气又去责骂孩子。
生活中的一地鸡毛已经让我们用尽了气力，所以我们需要学会控制坏情绪、避免让它继续伤害我们，避免造成让我们后悔的结果。
这样我们就可以恢复我们继续生活的勇气，还有我们的好心情。
02
今天闺蜜在咖啡馆里小聚。朋友小美说了她上一周发生的一件事。早上，她找不到自己的一件衣服，结果误了时间。追公交的时候她的苹果手机甩了出去，结果碎屏了，好贵的。她懊恼不已，打车上班后，由于心情不好，又把数据搞错了被主管责问。倒霉的她回家发泄地踢了一块石头结果自己的脚扭到了。
她让我想起了《围城》里方鸿渐的遭遇，运气很好的他得到了一笔款子出国留学，他看到了外面的美好世界学会了跳舞学会了享受，直到他意识到还需要一张学位证书，就只好找了个野鸡学校花钱弄了个学位证。
就这样一步错步步错，他和赵辛楣同样应聘为教师，却因为这个证书，学历成为质疑他能力的一个因素，再加上他本来的学识有限，很快他就上了被解聘的名单。赵辛楣因为恋上有夫之妇和方鸿渐双双离开，不过赵辛楣很快就又风生水起，可是方鸿渐却因为一没靠谱的学位证书、二没有超出一般人的能力，最后弄得每况愈下。
其实有些事情就像多米诺骨牌一样，有着连锁反应和必然的联系。
闺蜜是因为没有提前规划而导致第二天的手忙脚乱，俗语说：“忙中出错。”出现了错误并没有意识到应该及时调整，工作出现了失误导致更严重的后果。
方鸿渐的经历让我们看到，他一开始没有好好读书，接着又因为一张唬得了别人却骗不了人的证书，弄到后来一败涂地。他的经历看似是命运的捉弄，实在是自己贪图安逸丢掉诚信，必然的结局。
看似是外在的事情影响了我们的命运，实则是我们自己错误的选择才导致这样的结果。
03
当然现实生活所存在的不可预知的变数太多，光是走下去我们就已经是精疲力竭，怎么有那么大的精力去改变自己、改变命运，改变世界。
所以面对负面情绪和生活的巨大压力，很少有人可以控制自己，能理智、冷静地处理。
负面情绪是指人们因某种让自己不满意的生活事件发生之后所产生的不舒服感受，通常是生气、悲伤、后悔、左右为难、恐惧、紧张、讨厌、愤怒等情绪，基本是一种主观的状态。
换句话说负面情绪是一种自己可以改变的状态。说人话就是你自己说了就算，你可以发火，也可以不发火，这些都是你自己可以操纵的事儿。
写了一下午码了4000多个字一停电全没了。
收拾了半天才弄干净的地板就离开烧个水的工夫，女儿把牛奶倒得身上地板上全是。
面对主管的刁难，忍气吞声地把方案修改完，马不停蹄地回到家做完饭，看到孩子的成绩才60多分，瞬间崩溃。
因为照顾孩子，辞职在家，三头六臂24小时马力全开，孩子感冒发烧，婆婆责问：“怎么搞得，在家连个孩子也看不了。”
只想说：“我勒个去，爱谁谁。”
如果事情只是到此为止，那么当然这也不失为潇洒和乐观。但是我们活得久、经久见知道，事情绝没有我们想得如此简单。如果可以放弃你早就放弃了，何必经受折磨白挨到现在。
你能不写么，可以的话，你就不会开始写。
你能不管女儿么，不能。
如果可以忽视女儿的未来，那么焦虑就不存在了。
那沐浴时掉了大把的头发是谁的？那整夜翻来覆去失眠的又是谁？
04
我们该怎么办？
我们不是超人，我们只是操心比较多、学着去做个好母亲的普通人。
车夫们赶着马飞快地奔驰，因为雇主们要求第二天必须赶到。雇主给的酬劳比较优厚，所以该休息的时候，还在赶路。马不得不休息也是要吃草料，因为太急所以只能凑合吃干草料。
第二天，只要再坚持半天就可以到了。
马跑得越来越慢，出得汗也越来越多。车夫们本来心疼不已，可是想想那么多的钱，到了就可以好好地让马休息，吃最好的草料，自己也能过上好日子。所以只能用鞭子一下下地抽到马的身上。
突然，马轰然倒地，死了。
要知道这可是一匹强壮的马儿啊！马有多大的力量？一匹小马驹拔河，可以轻松完胜12个男人。
没有人知道压倒骆驼的稻草是哪一根，只是都知道，累了就要休息。可是侥幸地以为没有那么不幸运。如果是那样，就不会有意外这个词了。
05
因所知有限，所以只能告诉你们以下几点：
一、不要过于在意损失，车夫们一直不停地赶路，无非是心想那笔钱已经是自己的，担心损失才会不停挥舞鞭子。可是有一句话，要想得到利息，你得先有本金。没有了马，车夫也就一无所有。所以要想不再发生损失，就得学会及时止损。如果闺蜜及时打车忘掉早上的不愉快，可见那一天也不会那么糟糕。如果方鸿渐抓住机会学成归来，可见他的一生也会辉煌夺目。
二、不要过高地估计自己的能力，我们都是普通人，没有谁是超人。所以要及时控制坏情绪避免情绪继续恶化、发酵、升级。后果可能是你我都无法承担的。我们既然阻止不了负面情绪的开始，但是最起码可以让它暂停或者终止。牛奶已经洒在地上了，责骂显然是无用的，还会给孩子造成不可挽回的心理阴影。
三、遇到负面情绪，我们需要学会放空自己，让自己缓冲一下，从事情和情绪里脱身，闭上眼睛从1数到100数上一会儿，让自己轻松。换句话说，就是如果不想让马累死，那就别管损失，停下来休息。先从不发火开始，一点点地改变。当然也可以不去改变，谁知道生活会丢出来什么样的“礼包”。
有一位已经过世的老教师离世，留下的一封信这样写道：“我总是想，人不能只允许自己遇到好事，不允许自己遇到坏事。当不顺或困境找到我时，我会反问自己：‘为什么不可以是我？’于是我就能平静地去面对。”
