肥胖显老这句话真的不假，我们可以想象一下，两个背影中一个身材纤细，一个体态肥硕，是不是那个纤细的人你会觉得是小姐姐，那个肥硕的人你可能就觉得是某个大妈。
肥胖可怕吗？其实是挺可怕的，先不说健康原因，明明是一个二十出头的小伙子，却因为一身的臃肿而被误认为四十多的油腻大叔，被人嘲笑长得有点着急。这是一种心理上的打击，肥胖可怕在于打击你的自信心。
我们来看一组数据：2016年，英国著名医学杂志《柳叶刀》发表全球成年人体重调查报告，调查发现全球成人肥胖人口已经超过瘦子，而中国超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。其中，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，总人数高居世界第一。
这些数据真的令人细思极恐，肥胖带来的危害我们都心知肚明，肥胖者通常患有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）、脂肪肝、冠心病等等，走路也很容易气喘吁吁，整个人没精神嗜睡……
减肥之路任重而道远，管住嘴迈开腿是很重要的，但是很多人止步于一个懒和一个贪；小编最近浏览到很多关于减肥途径的内容，五花八门什么类型的减肥方法都有，其中有网友提及到：靠喝普洱茶减肥！
关于这个问题，小编之前在一些文章中有做过提及，今天就详细的解说一下其原因。
茶叶中富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。
普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。
人的脂肪消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。
这也是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，他们以肉为主食，每天都摄入很多的蛋白质和脂肪，又由于当地缺少蔬菜和水果，维生素和纤维素的摄入量很少，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。
还记得小时候吃多了不消化，医生有会让你吃一些酵母片，过一两个小时就消化了吧！ 这就是酵母发挥的作用。
普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母一类，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：
（1）是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的；（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。
（2）是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、进步酵素分解腰腹部脂肪）。
通过节食确实能减轻体重，但只是暂时的，一不注意体重便会得到反弹，这是每个通过此捷径减肥人的最大体验。健康科学的品饮普洱茶不仅能帮助减肥，还能调节我们的体质，当减肥成功之后还需继续坚持；虽然权威机构并未表明普洱茶能减肥，但是有实验证明其能降血脂，确实有利于我们人体食物的消化。
