1.练习是什么？（作答要求：阐述练习的定义）练习就是对某件事不断反复训练，直到巩固学习成果达到熟练为止。人一生都在练习，无论是走路、说话、做饭吃饭和做学问等都要练习。我也毫无例外。
从记事以来，我对体育运动情有独钟。特别是球类运动，小时候我曾和长辈和伙伴们练习切磋过羽毛球、足球和兵兵球运动，其中兵兵球是最令我喜爱不已的，也是伴随我游玩生涯最长久的，从小学时代起我就经常和我的死党们在球台上互相厮杀。后来到了大学，埋头的时间多了，而户外活动的时间少了，尽管如此，只要有点游乐的时间，我总会选择跑去体育馆打兵兵球，尽量满足我的欲望。虽然本人球技较为粗糙，但我仍想分享我在兵兵球上的练习心得给诸位参考参考。
2.练习兵兵球应该注意什么？（作答要求：练习好兵兵球应该做什么，就自身经验讨论）
古语有言：千里之行，始于足下。练习兵兵球也一样，必须打好基础。而这个基础是什么呢？就是学会接球。兵兵球貌似看起来只是两人用拍子互相顶球拍球，难度似乎不过此耳。但对初学者而言，这往往是一项很难掌握的基础。在初次接触兵兵球时，我也是一个基础几乎为零的菜鸟，对于如何发球，接球和对抗几乎都毫不精通。仍记得在小学时候，我跟同伴们打球总是把球打得高高的，时常被同伴们调侃我的打球风格，并送我个封号：高尔夫球王。后来进大学后，当我看到体育选修课有兵兵球，我就毫不犹豫地选了这门课。在此期间，我曾跟多位新人陪练技巧。在练习过程中，我发现他们掌握的基础可谓大相径庭，有的不熟悉控制力道，总把球打出边界，丝毫不沾台；有的不懂调整角度，球不是左右跳海就是撞死在球网上；还有的人握球拍的姿势也不对，这对角度和力道的掌控影响至关重要。因此，我总会先细心教导这群萌新们先学习好正确的抓拍方式，然后再慢慢耐心地教授他们接球技巧，尽管他们有的非常不成器，我也丝毫不抱怨，因为从他们身上仿佛看到我当年练球的影子。
3.如何在基础上更有效地打磨球技（作答要求：根据自己的实践经历提出建议）
从我个人角度看，若要使自身球技更上一层楼，就要积极探索适合自身的打球风格。兵兵球的打法风格因人而异，但总共分为两种：横拍打法与直拍打法。
这两种握法深刻影响打球者对球的力道控制、打球手感和手掌灵活性。横拍握法讲究手臂运用，手臂可灵活运用，利于发力，在进攻方面比直拍具有极大的侵略性，比如我国著名兵兵球运动员许昕常用此握法屠遍国际赛场，其蛮不讲理的攻球都要快到要拿高速摄像机才能看清它的轨迹了；对于直拍握法，主要考验手腕的灵活性，优点在于能灵活调整球的角度，能够有效的接住对方发来的快球，在防守方面其比横拍更为突出。我个人比较喜欢直拍握法，主要因为本人手臂比较瘦弱僵硬，不擅长发力，但手腕运动就比较灵畅。因此在打球时时常常倾向防守，谋求弹性防御。尤其打快球时，我时常保持专注，精于防守，趁对方不留神时反手打个快攻球，迫使对方失误。
总结：在长期练习兵兵球的时间里，我总结出3个练习心得。
原则一：务实基础，切忌急于求成。若想练好兵兵球，应该舍得花费时间打好基础，从练习中掌握手感。
原则二：保持专注。练习兵兵球与读书一样，都需要集中注意力。只有这样，才能在与别人练习时把控好发球接球球的力道和角度。
原则三：保持谦虚。练习兵兵球时，应虚心向高手请教，与其陪练。这能大大提高练习效率。本人便是从各路神仙的捶打下才对这项运动熟能生巧的。
本文是《大学生学习思维与元认知》课程作业，作业内容是“自问自答报告”，指导老师为张淑娟。
