我听到

时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理，早起是时间管理的第一习惯

时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得！活在当下！大脑容易被过去的事件未来的事件影响！番茄工作法，专注的力量！动静有序，收集事件，专注时间，有效提高效率

3种时间 第一种，工作时间 严谨专注，一次只做一件事！第二种，休息时间，完全放松自己，让身体恢复到精力！第三种，战略思维和全局观的时间，关注所有事件当中，选择当下要做的事情 要事第一

吃番茄不能花太多时间，初学者吃5.6个番茄 高效者吃10个番茄！番茄钟是用来专注做脑力劳动的方法，专注力是核心思维 要用在刀刃上

早起做晨间计划和反思

把一天要做的事件罗列出来，找出脑力劳动的重要青蛙！

德鲁克：做重要的事！

史蒂芬柯维：做重要不紧急的事情！

大卫艾伦：通过收集大脑里的所有事物，分清楚轻重缓急，来执行

通过番茄工作法原理，把要事干掉

我想到

凡事有方法，方法也得用起来！一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！用好时间用对时间，我的梦想才有可能完成

我学到

把大脑里的事物收集，将大脑清空，用来思考 而不是用来储存记忆！把3类时间用到极致，不要一边玩一边想着工作，或是工作时候还想着玩！这样将一事无成

我悟到

找到方法，坚持使用，成为像呼吸一样简单的事情！这才是终极成长

我要做到

明天早起，先清空大脑，收集事物，分清重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急的事件，再把每日要事列出来！专注和要事第一，让自己工作和休息 事业和生活得以平衡！还有梦想得以实现！