今日收获:
答疑环节有一位学员提到制定的梦想版不能如约完成怎么办？
关欣老师的回答给人醍醐灌顶，首先要让梦想表格可视化，可以用美图秀秀上的九宫格打印出来贴在冰箱上;或用PDCA、八大版块列出日计划;梦想要不断分享，先确定目标的身份。
梦想很清晰的时候却没有完成，那要想一想第一，问自己是否是当下迫切需要的?第二是不是一时兴起，或者梦想设定的太高了，不能一锤定音，是可以调整的。第三是不是自己真心喜欢的。
生活中大多数人想要探求生活和工作、事业家庭、教育的平衡，其实平衡是很难做到的，那是我们的方向，不要太过苛求自己尽善尽美。用智慧去打造自己家庭中后盾的助力团，生命影响生命，情绪影响情绪很重要。梦想板块要根据自己的情况排序，轻重缓急，答案还在自己。学习了很多方法，如何学以致用才是关键。
时间管理也就是效能管理，那么效能管理的核心所在，一个是深度，一个是专注度。如何把一件事做到深度专注呢？有三个方法:
一、杂事框。把一周的事件先做收集。
二.ABC 分类法。A 必须自己做的事
B 可以推迟的事
C 记录
4D分类法:1.自己做的事
2.可以代劳委托的事
3 ·可以推迟的事
4.可以删除的事
三·番茄钟工作法也叫 255 工作法
我欣赏的部分:慢以致远，保持一生的喜欢，持久的坚持是谁也带不走的，自律不够他律来凑。
【行动】1.对照昨日制定的梦想版，结合今日所学，把细节再整合调整一下，越具体越好，越利于执行越好。
2.把陪跑式教练要做的事情张贴门上，开始执行。
3.明天链接关欣老师梳理自己的困惑
