寻找真我（上）
我们大多数人都害怕面对自己内心的冲突，我们喜欢过于简单化，只承认自己的一面，对另一面视而不见，把自己看成二维的平面人。当你不能全面地看待自己时，你就不知道自己的真实面目。
由于这种盲目性，你也无法与其他人建立真正的亲密关系。当你对自己都欺骗时，又如何能对他人坦诚呢？你用神经质的防御（症状）来掩盖自己不为人知的一面，使自己的生活变得杂乱无章。你越神经质，你的生活就越多地受到这些隐藏着的内在冲突的污染，你也就会拼命避免体验这些冲突，不想去面对自己的内心。
要成为一个真实的人，就必须了解自己的真实面目，体验自己人格中相互冲突的两极。自我疗法（尤其是完形自我疗法）是一条通往自我认知的康庄大道。当你接触到自己隐藏的一面，你就会意识到，这些年来自己是如何欺骗自己和他人的，你可能会开始感到羞愧，这时候你要记住，你并不是为了好玩而凭空发明了这套防御系统。为了生存，你在童年时期就建立了这套系统，好让自己能活下来。
从小开始，我们每个人都从我们所依赖的人那里接收到了一种微妙的、可能是非语言的信息。也许是潜意识的，他们用拒绝或抛弃的威胁将这种扭曲强加给了我们的人格。
【未完待续】
