2022年1月26日肯定自己

1.下单多点：

一早下单购置年货，此处获得爱人表扬，有计划，会安排。

2.核酸检测：

本意不想出门，感觉浪费时间，当走出去感觉天气晴朗，空气新鲜，排队间隙，我蹦跳练习，开始边等边运动，又看群信息，感觉很快就轮到了。感恩医生的辛苦，年跟前还在忙碌着。

3.锻炼：

检测完，我又沿路进行锻炼，晚上又跟音乐做运动。一定要坚持下来，管理好自己的身材，争取开春减下来，穿衣服更漂亮！

4练琴：

今天练琴感觉特别好，触弦越来越有力量，越来越平稳，复习了高山流水，渔舟唱晚两首曲子，练了基本功，我越来越自信，喜欢如此努力，如此精尽的自己。

钢琴练习曲今天也越发熟练，看来只有大量练习，才能熟能生巧！只要肯练就一定能超越自己！

5互动：

群里互动简直太美妙，每天都高能量完成各种任务，这个夸夸群实在赋能，每天都处于兴奋状态，被夸得感觉太好了！。

6.学习：

进行各种理论学习，听各类直播课，从中感悟，爱人应酬回家每次看到我都是学习状态，他潜移默化开始做作业了，而且完成的很出色！切记：你不能改变别人，但是影响力是巨大的。

7.水果茶：

爱人在家都是给我沏好水果茶，他去值班我自己也煮起来，爱自己要有行动。

8.招待大姐：

我正弹琴，爱人告诉我五点半大姑姐他们要来家吃饭。其实我晚上不吃饭，爱人由于值班儿刚刚到家三点多也把饭吃了。我二话不说，摘下假指甲。立刻准备各种菜，爱人累的睡着了，我也没叫醒他，等他起来看见我已经把菜备好。备受感动，这在以前，我是特别不喜欢家里来客人，也不喜欢出去做客。就喜欢一个人在家里，做自己喜欢的事情。而现在，我能够接纳这些临时性的任务，给自己点赞。想想每次去大姐家，她都热情招待，每次吃完饭，她都要给我带回来油饼。来我这里，我也理所当然热情招待，礼尚往来。

9.勤倒垃圾：

最近垃圾比较多，我从来不让垃圾过夜，以免味道难闻。

10.收拾冰箱：

这两天储备年货比较多，我把冰箱及时清理。

11.爱自己，动起来。

开始做面膜，手膜，保护皮肤

开始做运动，走路，蹦跳练习，准备滚腹轮用起来。

好好吃饭，认真做饭，仔细吃饭，关注自己味蕾感受。

好好休息，每天中午午休1到2个小时。

12.每天看一部电影：

今天看电影我是路人甲，感触颇深，该片讲述的横店上发生的故事。他们多数不是科班毕业，只是怀揣着对影视表演的爱好，而一头撞进横店的年轻人。一伙寻梦人，历尽千辛万苦。在吃穿住都煎熬的情况下依然不忘初心，完成使命，各种人物，形形色色，打拼，不同角色，不同结果，看的出每一份努力都会有结果，每一个机会都给了有准备的人。

他们的真情实感感染到了我。从故事中，我也收获了很多。

继续坚持看电影，节奏快，剧情紧凑，画面感强！