最近一直在思考一个问题：如何找到自己的人生目标。
人生目标的重要性，其实不必多讲，有了这个目标，人生里所做的事情的背后也就有了巨大的意义和推动力。
当然，我也在断断续续的焦虑中明白，寻找人生目标这件事，一定不是空想出来的。一定是在自我觉察，不断实践的路上，与其"撞个满怀"。
当然自我觉察不是闭门造车，需要从别人大量的经验里找到面对生活的问题。
最近也在胡乱的读书，听书，没有目的地阅读，大量的涉猎未知的知识。
《认知觉醒》，光听名字我以为这是一本大量案例，没有实操的鸡汤书，直到我看了前言，受到了1w点暴击...
但我就喜欢这种直击心灵的感觉，就喜欢别人骂我骂的一针见血（好像有点受虐倾向，hhh），这本书倒是非常适合当下的我，它把我曾经零零碎碎的认知，像拼图一样，拼接到一起。搭起了框架，建立起了系统。
接下来我会一点点的分享，当然要加之我的实践，因为真的真的，这本书有一种嘴替的感觉，说出了我脑袋里想说的话还有心里想做的事情。
一个非常实用的读书方法 -- 熔断不读书法
所谓“熔断不读书法”，就是在读书的时候一旦看到有启发的观点就触发熔断机制，立刻停下来，不继续往下读。
停下来之后，围绕这个让你停下来的点，对自己提问。
为什么刚才这个点让我有启发？
我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？
这个启发点有没有其他类似的知识？
书中作者基于这个方法进行了提炼——只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。
为什么这个点让我有启发？
我在前一段时间读书的时候也有过这样的感觉，就是在读书的时候，总是会忘，有尝试过做脑图，说实话蛮累的。而且关注了大量的文章细节内容。想要完全记住，任务量太重。
而人类大脑的设计本就是避重就轻，倾向于做简单的，清晰的，明了的。如果一件简单的事情和一件极其复杂困难的事情放在面前，大脑会本能的选择简单的事情，所以就会存在一味的拖延，做了几次脑图之后，无论怎么样，都不再愿意去做。
其实最关键的是，几张花了大精力做的脑图，最后从来都没有拿出来再看过，做完过几天再问自己做了哪些内容。
呦呵，好家伙，一干二净。
后来我就反思这个问题，得出结论，如果书中某一个观点或方法论，只是引起了共鸣，但是没有后续的安排，没法让它与自己的生活工作产生影响，那意义也就变得无限小了。
所以这就是为什么有些人懂了很多道理，但是就是过不好这一生。
因为从认识，到知道，到做到，再到长到做到，直到像习惯一样下意识地融入到自己的生活中。每一步中间都隔着一道鸿沟，还需要用不同的方式去跨越。
其实人与人之间的差距也在于此，简单点讲就是把知道的东西做到，就这么简单，却是许多人（包括我自己）无法逾越的鸿沟。
再简单点就四个字，王阳明讲的：知行合一。
所有认知都必须落地到行动上！
这就是我要接下来要做的事情，焦虑也是事情只停留在脑袋里产生的，想全是问题，做都是答案。
不落地的认知，都是耍流氓。
这个启发点有没有其他类似的知识？
所以基于以上，我放弃了阅读大量书籍的想法，放弃了把每一本书都从头读到尾的想法，我宁愿一遍又一遍地，读一百本最好的书，直到我完全吸收他们的精华，也不要一年读个365本书，结果一问自己，只记得零星几点。
从书中，找灵感，寻找我自己不理解的东西，去深度的反思它，研究它，与当下体系内的知识做大量的链接与碰撞。
《认知觉醒》的作者在那段后提炼了一个他自己的实践的方法，这还真巧了，就是在我还沉溺与想要把一本书中内容都吸收的那个时间段，有另一个概念让我得出了和作者一样的结论。
一本书只取最触动你的一点
写一篇文章只写一个中心点，不然什么都写了等于什么都没写
一次只做一件事
少即是多，慢即是快。（/(ㄒoㄒ)/~~这点知行合一真的好难，努力ing）
我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？
不仅仅只有读书，还有平时的工作，生活，遇到让自己有感觉，有想法，有情绪的时刻，都可以立马把手上的事情停下来，问一问自己为什么会产生这个的感觉/想法/情绪，是负面的，还是正面的，是积极的，还是消极的，是道德的，还是不道德的。
都把当时的想法给记录下来，当下的那一刻过去了也就永远都找不到了。
我相信，这些闪念的记录是有复利效应的，做记录也是回过头来看"今生今世的证据"呀，是属于个人的无价之宝。
从每天记录一条开始，想到啥就去写啥，在成长的过程中，时常复盘曾经的闪念，或许会带来新的联想。
其实有心的小伙伴也发现了，我这篇文章的就是按照熔断不读书法的三个问题来写的。
最后我想引用赫尔曼 ·黑塞的一句话来结尾：
我们这一生，要自己上路，路过踌躇满志，路过困顿怀疑，路过傲慢无理，路过世俗功利，路过爱与不爱，路过幡然醒悟，路过接受理解，路过自己的一生。
嗯，对，没错，我们这一生，都在走在成为自己的路上...
