一、发大愿：站在七年后看现在
1、每周至少给自己重复一遍，接下来的七年内，我的目标是赚到并存下至少500万元。因为初步财务自由的目标，是600万，目前我有200万左右投资，90万左右负债（房贷），所以资产按100万计算。不断地提醒自己，赚钱，存钱，投资。尽快尽快达到第一个阶段。其实，就算顺利达到第一个阶段，我也已经41岁了。不年轻，不过也还好，人生还很长。
2、不经意还是会有很多浪费时间的动作，或者说，人有时候就像大江里边的沙子，如果随波逐流，其实不经意间会很快地沉下去。所以每周提醒自己一次，稍微花多一些时间复盘，看看自己做了哪些事情，就算数值结果没有立刻跟上，但是知道在做的是一些可控的，不断增大成功概率的事情，也是好的。
3、心力。时间和精力，总结到底，每天能够生产、销售的时间，实实在在有4个小时，真的已经是不错的了。我算是时间可以自主把控比较多的，尚未如此（当然很多时候也依靠自我管理）；大部分工作者被各种打扰啊什么的，如果自己再稍不留意，可能一整天下来，专属时间一个小时都不一定有。
4、每一年要重点提升一个方面的技能，再细分到每一周每一周去落实，不确定世界里寻找确定的动作，不慌不焦虑。
二、读书
1、过去一周，通勤路上的阅读时间，勉强达到一个1小时了。
2、大概原因，最最重要的确实是换了手机。我是有个两个手机（大概可以理解为一个是打扰比较少的，另一个微信什么的很多），之前有半年左右的时间，不经意用打扰比较多的手机A去看微信读书。然后不经意的就会有微信的消息跳出来，大家都很熟悉的，本来想着点进去看看是怎么回事，然后等到意识到的时候，最少都5分钟过去了吧？碰巧不小心有个短视频好像几十秒，然后就下一个又下一个了。
3、还是挺可怕的。不知不觉，后知后觉，然后就被kill time了。时间就是生命，其实不经意间，就被杀死了。那么几分钟的你被杀死了。如果累计起来，可能你被杀死了几年？！
4、打不过，就不打。直接隔绝。就像平时我也经常打开word，又放着微信在另一个屏幕。现在，隔离，定时。
5、至于书籍，上周基本上只看了《我的重生日记》。朴实的文字，加上作者乐观的心态，每天基本上都有催泪的片段。如果可以一命换一命，天台可能站满了母亲（父母）。但是，子女愿意为父母偿命（那种感觉），好像就少了很多。为什么呢？阅读的时候，人也很难不代入自己去思考一些问题。应该怎么跟自己最亲爱的家里人（父母、配偶、子女）相处，触动还是很深。我觉得这种就是好书。
三、健身vs健康（增肌开始）
1、没有跑步，开始增肌的方案。因为增肌的原理，还是摄入>消耗，同时让冗余/盈余的热量，转换为蛋白质而不是脂肪，储存在身体内。一周因为有一次相对激烈的羽毛球运动。然后增肌还是要足够的休息，所以就剩下两次增肌的训练，半次补短板的机会。
2、接下来的安排，周一会跟着keep为主，做增肌前期的一些训练。昨晚先大概搞了15分钟11组左右，勉强能接受，今天周一继续。周三运动后要记得及时拉伸；周五要做大重量的力量训练，周日再微短板。其他时间呢？三分练七分吃，对于高尿酸又想补足蛋白的人，鸡蛋、豆干等的作业更大。已经购买了一些，也稍微调整饮食。一年增肌12斤，对于增肌失败10几年的我来说，确实不容易。但因为不容易，达成后的成就感，可能更强。我骨子里边，还是那个争强好胜，想惊艳所有人的那个少年啊。
3、除了专门的健身日，日常抽空做俯卧撑和深蹲。比如一个等待的间隙，做8-12个深蹲，就是一组。这种还是很容易完成的，只要有这个意识。把身体基础搞好，这辈子很长，要活久一些，才能抵抗很多短期看起来很卷的事情。一辈子的事情，不要急。
四、投资
1、最近的重点，还是趁着大A等传统金融市场的涨幅还是不错，把资产蚂蚁搬家，盈利部分慢慢转移到B圈，这个就是最近的基调。
在B圈的盈利方式很多。比如Defi和Cefi的现金借贷（简单理解就像XX宝这种活期理财），过去一个月的年化7%多。抛开系统的风险，其实是相当于活期理财了。当然，对这个系统，或者各种其他因素担忧的，另外说。我的大致想法是，风险肯定是有，但是如果这个风险最坏的情况，我们能承担，那么，是不是，放入一定比例的资产，收益的期望都是不低的？
更不用说双币赢等其他的投资方法，很多，抛开机会成本，年化15%是没有什么问题的。当然，大部分资金来到B圈，是看不上这15%的小机会的。
我也还在学习，更多的还是，比例，资产配置。
2、大A也好，美股也好，跟着老大，确实省心。只需要大概的原理清楚，买入卖出点，支撑点位知道，其他的还是老老实实跟着，大概率是稳定的长期来看收益可以（但是，现在要想7年多少倍，估计是比较难的）。但是我还是50%以上的资产跟着，因为省心，流动性也很好。
3、进入B圈到现在一年半的时间，刚好跟小儿子的年纪一样。感觉好像也经历了挺长的一个时间段。如果说区块链大概4年为一个周期，目前还没有一半的时间。虽然也体会过一天30%的涨跌，但其实只是个小插曲。接下来要做的，还是尽可能减少人为的判断，保持足够的现金流流入，没有特别的机会，正常定投，然系统自投。其他空余资金，就等着活期利润就行。如果有特别的机会（暴涨或者暴跌），再小批量分批投入和卖出。
4、越来越明白，场外赚钱能力，才是让自己经历周期的法宝。努力赚钱，现金流。
5、努力构建一个能够把一份时间同时销售多次的系统，对目前来说，非常重要。但，短期内可能非常不容易，持续做，拉长到七年的维度来做。
五、帮朋友&陪家人
1、周一，跟老婆领证九周年，之前好几次都忘记了。现在设置了备忘录，转账+买鲜花，情绪价值给够。什么是爱，就是愿意花足够的时间和精力到对方身上。友情、爱情、亲情，皆如此。
2、周二，回家。陪伴大女儿的时间最多，一方面也是因为下棋，学习，能够感觉上帮上她的事情，比较实在。老二，幼儿园中班，一切以尝试、快乐为主。
3、周三，跟公司的人还有几个老友打羽毛球，两个小时一场没赢。都是一个稍微弱的搭配一个还可以。至少他们觉得我还算稍微可以的那个。
4、跟大女儿读英语，发现她的发音确实比我好一些。我有很多音，听不出来，也发不出来。比如in和ing，对于我这样的人，区别不是很大。慢慢纠正，35岁也可以成长。
5、陪老婆两人世界。
6、做滋补品的朋友来访，聊了这两年他的成绩，小红书毛估估也有140多万的毛利，3个人的小项目，还是挺舒服的。交流，开眼。
7、小儿子跟着外婆回来，两个多月没见，还好。
8、二女儿提前一天过生日，情绪价值满满。跟姑姑一家人，小朋友都很开心。
六、【成功日记】
1、每天持续一大杯温水，简单。
2、几个账号都持续有人关注，流量也有一些突破，持续做长期有用的内容，慢慢来。
3、小红书电商、运营。思考，以及开始招人，沟通。
4、把自己要做的，输出变成【教程】，第一次尝试，还行。接下来要思考怎么写象棋的，给自己的女儿，同步的事情，也可以给到其他人。
5、开发一些口感非常好的产品，希望通过不断卖，持续地吸引越来越多的人。复利效应。
