这几天因为女儿的叛逆行为，影响了心情和做事。干什么都提不起精神，加上二宝最近晚上不关灯，也没睡好觉，于是头疼背疼肩膀疼，感觉浑身没劲。
女儿的叛逆真的让我们很难过，好说歹说就是不听，能把人气死。
这几天都没有写成功日记和感恩日记，我觉得好像没有什么可写的了，每天过得一地鸡毛，那有什么成功的事，也没觉得要感恩谁。说实在的，这是我的情绪不好，我没有处理好自己的情绪，我让自己陷入情绪之中。
前几天写了一篇“委屈成本”的文章，发现自己不是委屈，而是情绪，应该叫“情绪成本”。因为不好的情绪影响自己的心情，影响自己的做事和思考能力，误了事情。
计算一下“情绪成本”，这个代价太大了，我可是我经常陷入其中。这不，今天头疼背疼浑身疼，没有力气，然后感冒了，咳嗽，这就是代价。
为了让自己摆脱这种情绪，我中午做了一组运动，出了汗。晚上又坚持做了两组运动，出了汗，感觉心情好多了，但是身体还是很痛，真的感冒了。
情绪就会带来疾病，为了让自己健康，还是不要管女儿了，叛逆期就让她叛逆吧，发泄出来不做出格的事就行。不就是不做作业吗？不爱学习吗？不是所有人都喜欢学习，所以按她自己的意愿去做吧！
接纳孩子也接纳自己。我是个好妈妈，我很好，青春期就这样，不是我一个人，还有很多个家庭都是这样的。
当父母一定是要学习进步的，不然怎么给孩子做榜样呢？
接纳自己，我真的做的挺好了，不要让自己生气。控制好自己的情绪，不去抱怨和指责。
