为什么有的人容易生病，有的人却一直都很健康？
日常生活中，有些人一年下来难得生病，即使生病，也能很快恢复；但有些人则隔三岔五地就出现感冒发烧、感染，且病程时间长，甚至难痊愈~而导致这一差异的主要原因与人体自身的免疫力有关。
很多人以为自己的健康是一瞬间被摧毁，疾病是一瞬间发生的。其实大部分人现在的亚健康、疾病都是你以前犯的错。
都是以前欠的帐
不知道大家有没有注意过，同样的气候变化，同样的饮食，甚至这次同样的外感疫情，有些人一碰就倒，但更多的人什么事也没有。
身体有自己的调节机制，当病邪侵犯人体时，身体会去抵抗，如果输了疾病就显现出来，身体也就开始不舒服。
即使是一个简单的感冒，也是在受了风寒之后过一段时间身体才会头晕、鼻塞等。
身体发热等症状是身体与病邪对抗的过程，但有些人开始就赢了，根本不会到发热的程度。
他们的免疫力强，他们的身体气血充盛，气血运动通畅，精神内敛，身体一直是对抗疾病的最好状态，没有太大的健康隐患。
今年两会期间白岩松提出——健康要从娃娃抓起：娃娃时期欠账太多隐患就会在成年后显现出来。
虽然主要说的是现在孩子的健康问题，但同样也指出：成年后健康的问题，很多都是以前欠的帐。
其实健康隐患不是一瞬间发生的。健康的隐患根本原因还是以前不良的生活习惯导致的，身体的正气不断被消耗。
当外界病邪侵犯人体时身体弱，就会被击垮，或者身体已经虚到不能维持正常状态也会自己病倒。
每过一段时间就有连续加班、熬夜后过劳死的新闻，他们的死亡也不是一瞬间的劳累导致的。
身体是如何被榨干的
以前说了很多生活要注意的事，而今天我们只说“少一点”。其实很多人的生活没有太大问题，只是差“少一点”。
身体变坏也是从各种过多、过分，放纵自己的欲望开始的：
今天零食、甜食好吃，吃完一口又一口……
今天的火锅又辣又爽，多吃一点……
今天的电视剧好看，多刷一会儿，晚点睡……
今天很热，这个冰激凌很爽，多吃点……
今天很开心，多玩一会儿，今天生气，多气一会儿……
今天多玩一会儿，多熬夜一会儿，身体就要耗费更多的气力，大脑也要多清醒一会儿，心脏也要多跳的快一会儿，身体的消耗自然而然的就多了。
今天吃的甜食、辛辣、冷饮多一点，脾胃就要耗费更多的气血去消化，或者平衡辣、凉，负担自然就重了，今天多消耗一点，明天多消耗一点，脾胃就扛不住了。
很多人体质测试身体气虚、阴虚、阳虚、痰湿重等等，其实都是身体慢慢被榨干，身体的功能降低了。
这时一阵冷风，一口甜食就让问题凸显出来。
真的像苦行僧一样控制所有预防，节制一切，很难做到。
我们所要做的其实只是“少一点”，今天想吃甜食，就吃一点，不多吃，熬夜了也少熬一会儿。
很多事其实是越想越气得，生气了少想一会儿，就少生一会儿气，身体的损伤就少一点。尤其是偷懒，今天少偷懒一会儿，多运动一小会，也不用太多，慢慢的身体就会好很多。运动适量就可以，但很多人基本没有运动，就不提倡少一点了。
