今天周末，门诊不忙。有时间和来做检查的曾女士聊会天。
曾女士今年45岁，她家姐妹几个在门诊坚持每年检查，对自己身体健康都很重视。她最近一段时间出现了月经不规律的现象，在门诊治疗一段时间后，目前月经正常了。因为看到她的气色不是很好，我询问起她日常的情况，曾女士说她平时做什么事都提不起劲，很容易疲劳，也不知道是什么原因。针对她的情况，我和她聊起了女人的气血不足。
气血不足是中医学中的气虚和血虚。气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。
女性因为有月事、妊娠、生产等耗气伤血的过程，故而容易出现气血不足。一般多见的表现是疲劳乏力、面色晦暗、容易生暗疮、粉刺等，还会影响月经周期、出血量。如果不及时调理，五脏六腑也会受到伤害，出现病理性损伤，甚至引发各种慢性病。
补足气血对身体有什么好处呢？
1、祛除湿寒
如果人体气血保持充足的状态，血液循环就会非常顺畅，各大器官能够更快获得养分滋养，更好地发挥器官功能，从而将湿寒之气排出身体。也就是说想要改善湿寒体质，需要及时补气血。
2、调理月经
当人体气血不足的时候，就容易出现月经提前、月经量少、闭经等问题。
3、增强免疫力
气血是人之根本，不管是器官还是经络，都是需要气血滋养才能发挥作用和机能。气血不足，整个身体运转就会失调，抵抗病毒和细菌的能力会不断下降，最终被 疾病缠身， 健康也会慢慢消失。
女性朋友如果出现气血不足的情况，一定要及时调理补足气血，帮助身体恢复健康。
