我们有两次成长，一次是走进学校，一次是走进书籍。4月23日是第24个世界读书日，在世界读书日即将来临之际，必须要纪念下加入007的日子。读万卷书行万里路，这里一群人只做一件事，坚持7年---去南极。 最近发生在上海大桥一名17岁高二学生跳桥事件、一位外国父亲鼓励女儿在被批评时候大胆说出内心想法，这两则视频深深的触动着我。每个人都渴望成功、渴望被尊重，可又有多少家庭生活在矛盾、争吵中度过。 我也曾因为情绪的失控，用语言的暴力攻击过我那才满4岁的孩子，也曾觉得生活的不公平待遇撕心裂肺的与公婆争吵，喋喋不休的不止一次提出过离婚。 如何解决家庭纷争，建立亲密关系？樊老师在解读《热锅上的家庭 》 一书中说到，没有人可以脱离系统来谈论幸福感。家庭就像一个小型社会，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系。这个系统影响着家庭中的每位成员。家庭人际关系出了问题，往往不是某位成员造成的。而某位成员出了问题，和家庭系统有着莫大的关系。聆听沟通很重要，但往往我们只在乎自己的感受，却最终做出很多让自己不开心，让别人也不开心的事情。所以我们应该学会体会别人的感受和需要，同时还要学会表达自己的感受和请求，要做情绪的主人。 生活不易，但是它教会了我们很多，也许依然不能如期望的那样，所以我们仍需要不断努力，在学习中变得积极，阳光。
控制情绪的重要性
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