今天练习神猴是，前面大腿后侧接触到垫面了，左腿比右腿能下去的多一点。接下来练习今天的作业，慢起倒立，用砖和不用砖都起不来，学习体式总是会比别人慢几天，有时候还是对身体的觉知不够强，不能明显的感觉到身体某部分的发力。
练完瑜伽真的会身体感觉身体挺舒服的，这样的话晚上能睡个安稳觉了。晚安！
瑜伽日记（11）
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