图片发自简书App
第21天竟然偷懒不想完成了，从三分钟到四分钟，从三次到四次到五次，几乎很难连续完成训练计划，还是觉得重置计划，21天打卡，但是尽量保持每天20分钟的运动总量，减肥就是要出汗才有效，两个月的时间减了十斤，既然看到效果那就坚持下去，回老家也不能偷懒呦！
亚丽最近分享内容是早起的话题，东阳的作息打破了以往我对早睡早起的观念。早睡才能早起，另一方面，早起才能早睡，一个关键点，午觉不能睡过头。
孩子最近不再使用尿不湿，夜里频繁尿床，天气变化也很明显，四月份发烧三次，夜里睡觉总会担心尿床踢被子，早点陪着睡到1点多就睡不着了，又不想浪费时间，看看这个，看看那个，不知不觉就天亮了。
三月底跟亚丽互加微信之后，调整了作息时间表，改变了以前半夜刷剧的恶习，两个月的时间没有看过电视剧或者电影或者综艺节目，每天遛娃之余都在琢磨怎么健身减肥、读书写字、亲子共读，虽然有时候也会偷懒，方向终究没有错，已经在路上了。
