曾国藩———相信大家都不陌生，他是中国近代政治家、战略家、理学家、文学家，湘军的创立者和统帅。与胡林翼并称曾胡，与李鸿章、左宗棠、张之洞并称"晚清四大名臣"。
曾国藩立德立功立言三不朽,为师为将为相一完人，与孔子、王阳明、诸葛亮并称为中国历史上“三个半圣人”。
可又有谁能想到曾国藩小时候竟然被人称“笨小孩”呢？
在曾国藩故乡流传着一个这样的小故事：
曾国藩小的时候，有一天吃完晚饭后，他在家背诵一篇文章，这篇文章三百多字，曾国藩摇头晃脑、翻来覆去背了好几个时辰还不会背诵。
可谁也没想到有一个小偷早已偷偷来到了房梁上面，就等着小曾国藩背完书去睡觉后他好偷东西。没想到小偷都在梁上睡了一大觉了，天都要快亮了，小曾国藩还没背会。
小偷实在忍不下去了，跳下房梁说：“你太笨啦，背了几个时辰还没背会，我早都会了！”
小偷说完就一字不漏地背了一遍这篇文章，然后扬长而去，留下目瞪口呆，在风中凌乱的小曾国藩……
随着岁月的流逝，小偷还是小偷，而曾国藩却经过自己的努力由一个“笨小孩”成为了中国历史上的一代圣人。
曾国藩的事迹证明了《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课 》这本书里所说的：每个人在人生的任何阶段都有可塑性！
就拿曾国藩小时候的事迹来说吧，如果小曾国藩在被别人说成“笨小孩”，特别还是被一小偷讥讽的情况下，相信有的人就会从此“破罐子破摔”，一蹶不振了吧？可他却没有，他相信勤能补拙，一分耕耘一分收获。虽然后来他考秀才考了七次，但举人和进士却考得非常顺利，从此慢慢走向人生的巅峰。
其实每个人都是可塑性的，具体看怎么选择了。特别是当我们遇到困难时，每个人会表现出截然不同的性格特征，有的人积极向上，而有的人还是沉浸在自己的小世界里。
上述故事中的小偷聪明是聪明，但他没把自己的聪明用在正途上，终其一生还是小偷。
一个人要实现他真正的人生价值，是要逐渐发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向实现自我的发展。
自我的发展是一个复杂的过程，是一个从平衡到失衡，再从失控到重新掌控的过程。
那自我发展的过程具体又是一个什么样的过程呢？我们又如何通过心理学更好地创造出完整的、成熟的自我呢？在著名心理学家陈婕君的小说《可塑的我》这本书中将一一为你解答。
陈婕君，北京壹源心理健康中心联合创始人，波士顿精神分析研究生院毕业，美国麻省执业精神分析师，曾任麻省综合医院精神科助理研究员、波士顿心理治疗中心咨询师、私人执业精神分析师。被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
陈婕君在高校教授临床心理学课程，咨询时间超过1万小时，同时还创办了自己的心理咨询室。她根据多年授课、咨询经验，总结出一套心理测验、心理诊断、心理治疗的理论和方法，著作成书《可塑的我》。
《可塑的我——自我发展心理学的35堂必修课》于2021年由人民邮电出版社出版。这本书从事业管理、人际关系、心理基因、情商发展、心理健身等几个方面如何进行自我发展的可塑人生管理。
书中心理学是如何帮助人的自我发展呢？
第一，心理学让我们深度理解人性，灵活面对世界的规则与限制，能更好地融入社会。
第二，心理学可以帮我们识别、发展自己的信任感、自主性、专注力、自发性等心理能力，精准地修复自己的短板。
在这个过程中，人们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现，走适合自己的人生道路。
婴幼儿期、儿童期，青少年期甚至在青年求学期，我们有父母和老师们的指导，走的弯路很少。但是我们一步入社会，正式走向工作岗位，结婚生子，生活的压力让我们慢慢迷茫起来，产生“泛中年危机”现象。
“泛中年危机”现象又是什么呢？
这是很多步入中年人都会产生的状态，这状态会让人产生自我价值感低、焦虑等各种不良心理感受，让人对生活产生深深的无力感，直感叹人生太艰难，熬得很辛苦。
让陈婕君用心理学话语来说就是：“他们觉得自己的人生在某些方面已经失控了。”
那又该怎样恢复对自己人生的掌控呢？
大家可以按照这三个步骤尝试恢复对生活的掌控力。
第一步，思考最显而易见又最难以回答的问题：到底是什么让你的人生失控了？
人生走向失控的过程是缓慢的、日积月累的，而它却很难在日常生活中让我们发现。只有面对困境时我们才开始思考：为什么我会陷入这样的境地？
当然思考这个问题时上我们要从心理基因系统着手。
心理基因又是什么？
这是一个心理学新概念。心理基因是人从小建立的，是人们理解周围世界、周围人以及自己的底层逻辑。这些底层逻辑包括观念、想法，以及处理情绪和事情的方式。
心理基因会潜移默化地影响人们如何应对人生中发生的每一件事情。
比如从小到大的生活经历，虽然有限，会限制我们对生活和世界的认知，但只要我们观念没有改变，一样的会影响自己在生活和事业中的一言一行。
有人大发感慨，怎么自己的路越走越窄了？
能发出这感慨就对了，证明你已经开始对自己的进行反思了。当我们开始可以重新理解自己并且重新做出选择的时候，真正的转变就开始了。
我们可以运用本书提供的方法，对自己的心理基因做一次全面扫描。扫描完，自己是如何看待问题、解决问题以及处理各种情绪的，你对自己的处理方式中可能存在的问题也就一目了然了。
当我们开始了解自己，利用心理学工具分析自己时，就可以从适合自己情况的地方入手，开始真正的改变自己。
但理想是美好的，现实往往是残酷的。很多人根本无法把自己的想法落实到行动上，生活中经常有这样那样的障碍来阻挡我们改变的产生。这时候我们该怎么办呢？
此时我们就可以开启第二步，思考在重新掌控人生的过程中，有什么观念或想法阻碍了你的进步。
这些观念或想法很多时候来自对掌控的误解。这些误解，大多源于错误观念或限制性观念，使自己做的和想的南辕北辙，最后无法获得预期的结果。
比如一个设计师想要创意，可他日夜工作绞尽脑汁、灵感枯竭了，却在怪自己还是不够自律，要向更自律的同事学习。
这就陷入误解了，其实这时候他需要不是更自律，而是转变自己的思维方式。也许放下工作，在外边走走，见到不同的人不同的事物，他的灵感又如泉涌了，创意自然不在话下。
所以说呀，真正能掌控人生的人在目标实现受阻时能从容面对，快速认清事实并灵活调整计划，很开心地去制订一个切实可行的计划。
可又该如何开始制订一个切实可行的改变计划呢？这就是我们的第三步。
在制订改变计划时本书提议可以先通过“心理健身房”这一工具进行锻炼“人生的掌控力”这一心理能力。
我们在“心理健身房”锻炼时，既要掌握心理体质的健康情况，明白特定的心理肌肉不强壮的原因，找到锻炼的方法，也要有相应的训练计划，一点一点从自己力所能及的事情开始练习。
重新获得对人生的掌控力，是我们在内心充盈的情况下很灵活、从容、快乐地完成个人成长的过程，并且这个过程会让人感到真正的踏实和自信。这个能力是可塑的，人人都可以获得。
写在最后：
希望我们每一个人都可以手边有工具，心中有信念，在日后的人生之中不会感到孤立无援。
换个角度看世界吧，相信我们的人生会更美好！
