跑步减肥日记第21天

今天早晨没吃早餐测量体重84.85KG，真是可喜可贺，终于到达了我想要的节点，再接再厉吧。下一个节点是80KG，希望三个月实现。

今天跑了五公里，感觉比较轻松，而且今天尝试更深的呼吸的时候，感觉跑步变得轻松了，于是领悟到：

跑步的诀窍在呼吸的节奏上，写作的诀窍在身体的节奏上。

早餐吃了两个鸡蛋，吃了一碗清水煮豆腐，感觉很舒适。