1.调整心态往往就是转换一下看问题的视角。即使最坏的事情发生了，但是天真的塌下来了吗？生死之外都是小事，换一种方式生活，坏事或许会变成好事，否极泰来就是这个道理，凡事皆有转机可寻。
2.重视自己的感受，先让自己开心舒适，其他事情才能顺畅。一味付出忍让只能让事情变得更糟糕，一旦超出阈值，一切会分崩离析，爆发性反噬。
3.找到自我生存的方式，保证经济基础，才能有相对更多的自由。虽然钱不是万能的，到没有钱有时候就真的没有一切。
4.不要用别人的错误惩罚自己，沾染到了污秽，应当第一时间清洗干净，而不是继续陷在泥潭里，让自己成为另一个泥潭。
5.人很渺小，但是心胸可以无限大。打不倒的必使我更强大。烦恼固然不受欢迎，但是正是经历了这些烦恼，才能学会调整心态，才能提升心境，修炼心性，达到更好的生命状态。
