6个月看看能做到那一步

七点到九点早饭时间。玉米汁，蛋白质粉

午饭  米饭  韭菜肉沫豆腐。鸡蛋卷

晚饭  小米粥

晨起冥想，瑜伽，

晚上泡脚，基础运动

保证读书时间，佛经抄写。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容