人生不是一个得偿所愿的过程，而是一边得到，一边失去的旅程。
老天不会让你事事圆满，有得到就会失去，有美好就会有丑陋，所以，睡前原谅一切，醒来不想过去，人生无非就是饿了吃，困了睡，冷了穿衣，随遇而安，多读书可以解惑，多运动可以让你更健康，快乐、幸福是你自己的感受，不被人影响，拥有一颗平静的心，才是最难能可贵的品质。
所以，活在当下，时时保持正念，是多么重要的一件事呢。那要如何保持正念呢，认真做好手中的每件事。比如做饭，从准备到最后做好的过程，就是享受，不要去想我还有什么事没完成，我要快一点，要是这样，掺杂焦虑的做饭，肯定不是享受做饭的过程。如果生活中时时刻刻都是这样，那如何去拥有一颗平静祥和的心 呢。
孤独是人生的常态，到最后都需要面对自己内心的情绪，走走停停，遇花看花而已。
