孩子也会肝气不舒，是的，你没听错，不仅成人的世界会有肝气不舒的问题，孩子同样很常见，甚至妈妈在怀孕时如果情绪压力大，肝气不舒，那么孩子出生也会受到影响。

那孩子肝气不舒有哪些表现呢？

第一，舌形变尖。肝气不舒的外在表现就是舌形变尖，舌苔厚，舌上有红点，说明肝火大，舌苔厚腻有积食，如果舌苔尖，颜色淡白说明脾虚 ，湿气重，有眼袋且发紫，或鼻梁有青筋，说明有脾虚和肝气不舒的问题

第二，就是消化系统紊乱，我们很多时候出现脾胃问题的时候，都和情绪有非常大的关系，那对孩子来说，肝气不舒的孩子也更容易出现积食的情况。如果孩子经常处于情绪紧张 ，压力很大的状态下，易导致孩子出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化问题

第三，脾气不好，多动，现在越来越的孩子有多动的问题，肝气不舒的孩子在性情上易暴躁，发脾气，好动，多动

第四，容易呕逆打嗝，胃气以下行为顺，如果 肝气不舒，则容易出现呕逆打嗝胃气上逆的情况

第五，呼吸系统容易出现问题，肝火犯肺易致使孩子咳嗽缠绵不愈。

第六，有湿疹皮肤相关的问题，湿气重，肺主皮毛，若肝火旺盛，则易肝火犯肺，

第七，睡眠障碍：孩子可能会出现入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠问题。

第八，肝气不舒还可能导致孩子出现头痛、头晕、疲乏无力

孩子出现肝气不舒的问题主要因为情志不畅：长期的情绪压抑、焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，容易导致肝气郁结，气机不畅。饮食不节：过食油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、饮食不规律，都可能损伤脾胃，导致肝气不舒。作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，或过度劳累，都可能导致肝气不舒。环境因素：长期处于压力大、竞争激烈的环境中，或遭遇家庭突发的意外事件，都可能导致肝气不舒。所以不要以为孩子小，就不会有情绪，不会有想法，不会影响到健康。表现出来的是症状，而孩子很多心理问题是我们观察不到的也问不出来的。

解决孩子肝气不舒的问题主要还是从家庭每个父母做起，尽量保持情绪稳定，在孩子面前营造温馨和谐的家庭氛围，饮食上营养均衡，不要过度喂养，建立合理的饮食习惯，特别是不要过量食肉。如果已经出现肝气不舒的表现，一定要即时关注。分享罗博士有一个方子，可以润阴降火，就是用5颗乌梅加2勺白糖，大火烧开，小火熬2小时以上，当饮料给孩子喝。平时可以多吃莲藕，山药，梨汤，对于阴虚体质的孩子是有好处的，另外积食的话可以用焦三仙和炒鸡内金各6克煮水，一般一天喝3次，好了就不用再喝了，舌苔厚的孩子一定要先消积食。

每一个家长都应该学习一些食疗方，平时如果观察到孩子舌苔的变化，或者情绪饮食的变化，可以提前调理预防，而不要因为忽视而影响到孩子的心理健康。