昨天其他部门没有进展，其实我也没有准备充分，今天仍然如此，我要更充分地去准备，即使自己认为能搞定的事情也要确认一遍
运动
早上做了25个俯卧撑，骑车5公里，能够快走就不慢走，挺胸收腹；伸伸懒腰，转转脖子，
饮食
早上喝了爱人泡的葛根粉，玉米排骨面&寿司，点赞；及时喝水
阅读
学会"念经"，养成好习惯；(羊皮卷一)
寂静法师的，世界因我而美丽能量语言；
快乐算法，看了几章，感觉还行，有点玄，老庄之说，作者的儿子因医疗意外离开，他要尝试快乐，有点类似庄子；人离开仅仅物质，还有灵魂永存？
亲子&亲情
和儿子没啥交流哦，昨晚进他房间，拍了拍他，惊醒他了，抱歉。。。
愿双方母亲早日健康，喜悦，富足，感恩她们
