其实 有本书大概是说——食物只是抚平情绪的一个出口 也就是说：当你从其他方面获取到生命的情绪价值的时候，吃东西就只是吃而已，而不是暴食，不满足！
如果一个人读书只是为了读书或者文凭，在面对社会竞争的时候，遇到困难的时候，一定会感到失望和迷茫... ...
孩子教育方面，找到了感觉一直消耗自己的原因——自己背了原本孩子应该背的因果。
认清了孩子下结论速度快背后的原因，是家长的模式，传递给了孩子。
准备落地·行为：把孩子应该承担的责任还给孩子，不再助长等靠要的思想，让他自己去做规划，做事情，种善因。
调整我自己的模式，多思考，有耐心，认真了解了事情的全貌再下结论，以此来影响孩子。
今日·微进步：学到了两个实用的方法。
不要受现象和情绪误导，要去解读信息，解读信息就是解读因果，围绕定义提问、做阐述、去看到本质，从本质着手。新模式的建立是先建立意识，再不断赋能。
准备落地·行为：玩唤醒游戏、日常沟通刻意练习聆听、抓重点提问，少说教
今日·微进步：提了自己感兴趣的问题：如何解读信息。
家庭幸福的源头在哪里03～04
1.女人如何学会从做到不做
2.事后的肯定和赞美很重要
彩虹屁吹起来，这部分还需要训练。
看到自己做的好的部分，也看到自己需要提升的部分。
