一、健康 ：
早起-打卡100% 出色✅
早睡-11pm 之前睡觉80%
饮食：早餐逐渐按时，有简单营养搭配，中餐盒饭，晚餐进食时间不规律，有时营养过剩，有时简单
二、家庭
每个人的规律不一样，要照顾家人时就不能太早睡，晚上参加活动或者聚会时也不能早睡。
三、效能
早起：精力充沛，在不被打扰时，做今天的，对我们自己做生意的很有帮助，我10Am 前完成1-3后再同员工一起开始今天的工作，感觉很自信及有成就感
周检视，月检视，检查总结反思已设定的目标，可以及时调整行动计划。
学会用效能工具最多，还有很多工具在学习使用
四、财富
马马虎虎理财，财务方面不精通，希望有时间规划
五、休闲
每周运动3-4 次，有慢跑及跳舞
六、觉察
优秀的人都有优秀的习惯及每天的行动，必须学习及践行
七、社交
要学会选择参加社交活动，减少无效社交
八、成长
体能成长及心智成长，不同阶段做不同的事
本月可提升的地方（或问题）
1.早睡，要做到11pm 前入睡
2.下班：要做到6Pm前下班，不要拖延
3.晚饭：最好6:30-7:00片前吃完晚餐
4. PPT ：学习制作不要再拖延
下月只大青蛙（目标）：
1、公司2018 年年终总结
2、公司2019 年计划及目标 展望
3、每月公司会议用易效能的方法
感恩分享
感谢B组全体同学，感恩与易效能223全班同学线上及线下分享，我的愿望是把易效能分享给老公及儿子（如果他们能够接受）
