说说我当年减肥的减肥经历
本人男，湖南人，喜欢吃辣，吃重口味的食材，家乡的特产，红烧肉曾经是我的最爱，喜欢吃肥肉，因为香！
从小胃口就特别好，能吃饱就尽量吃饱，所以身子从小就一直很胖，当然了，也一直想减肥，从参加工作开始就一直减肥，当时的目标减掉二十斤，办了一张2888的健身半年卡，每天早上去跑步，晚上去健身房，什么装备都买了，当时嘛，也蛮兴奋的，听教练说，一个月常去健身房可以减十多斤，并且可以做到和彭于晏一样的身材，我当时想都没想就买了1500+的蛋白粉，当然是教练推荐的。不知道有小伙伴买过没有？
大家问我瘦了没有，我只能说，没有，因为那时候喜欢玩LOL，晚上一下班就跟小伙伴去玩去了，健身房去过三次，就是头三天，后来再也没有去过。。。。
太累了，早上跑了一个星期，后来有次和小伙伴去通宵玩游戏第二天起不来就再也没有去跑过。。。
蛋白粉也是在我三个月后走了闲鱼，卖了200~~
后来我在某宝看到一款卖的很火的去油减肥茶，名字我就不说了，当时 了上面的很多人的图片对比，我就信了..
400+买了三个疗程，上面说法是：吃了这个茶会有一点点腹泄， 是正常现象，后来就会好了。
吃的第一天，我至少上十次以上的厕所，那种滋味你们懂的，
当然该有的坚持还是要有的，我坚持了两天半，第三天放弃了，可能我不适合这款泄药，嗯，产品~
对于减肥的执着，你以为我会放弃吗？
不会！
我曾经的同事生小孩辞职后在家带小孩，我常常在她朋友圈看她发的奶昔可以减肥，嗯，我想这个小伙伴们那个圈也是有的吧。
后来以朋友价跟她拿货，666，这个很亲情价，她说别人拿要888呢。
我拿到后，一大堆，泪流满面，别了，我的火锅，别了我的湖南大碗菜
。
但是为了能减肥，那又有什么呢，从此我就走上了天天喝这玩意的路.
【来自源百度
#奶昔是什么？真的可以减肥吗？
奶昔减肥的原理其实很简单，就是用奶昔食品取代部分或全部正餐的食物。奶昔食品除了能够便捷地为人体提供各种必需的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。由于它所含的热量比普通餐少，所以用代餐食品取代每日的1～2餐普通餐，就能帮助人们逐渐达到控制体重的目的。# 】
于是，我轰轰烈的减肥计划，早上吃两个鸡蛋，饿了喝奶昔，中午喝奶昔，吃一点点米饭，饿了喝奶昔，晚上吃一点点米饭，吃两根大黄瓜，饿了喝奶昔。
朋友请吃饭，能推的推。不能推的带上奶昔瓶去吃饭。他们吃肉我吃点素菜，喝点奶昔。
朋友过生日，只吃水果，吃素菜，喝奶昔。
一个月过去了，减了十二斤。
朋友们，我高兴坏了，知道不。
付出总是有回报的，这话没错。
不过有一点点遗憾，那就是，这个月我一直都是属于上班没精神，脸色暗淡，皮肤变差，有气无力，打印纸搬不动，桶装水弄不起来，无法想象我一手五十斤的力气哪里去了。
奶昔喝完，最后总共减掉了15斤，不想再这样减了，后来再拿了500的，这样饮食恢正常，不过也尽量的少吃东西，这也是我同事和我说的减肥成功了，以后保持这样就可以了。身体也会慢慢恢复。
这样过了两个月，我离开公司，离开的理由是，身体出现了问题，体能不上公司的上班强度。
回老家养了三个月，身体好了一些，体重也有了反弹，当然期间还是注意饮食的。也配合一些运动.
但是体重还是那样慢慢的回到原来的状态。于是又一次失败了.
我还是赞同他的这种说法，于是就有了后来的我.
然而，对于减肥，我还是没有放弃的.
我从网上找了各种种样的减肥产品，也关注了她好久，终于从她里入手一个疗程，888.
结果是，没什么鸟用，我已经开始怀疑我是不是什么顽固类的胖子了，到处到网上搜索，
也有人 在问，为什么明星都是节食减肥，或者运动减肥，而不吃减肥药减肥的，
其它每一个想减肥的小伙伴都是半个专家，比如说减肥餐，运动项目的，都非常了解，我只想说的是，不管吃减肥餐还是运动，都不是一般人能坚持得下来的，如果可以的话，就没有这么多胖子了.
五六年间我多多少少的可能花掉两万多块钱在于减肥上面，调理身体不算。
于是乎，在很多眼花缭乱的减肥产品面前挑挑选选用了很多，不是对身体有害就是完全忽悠人的。
什么减不下来不怪产品，在于你的身体原因，反正你也吃了，也不能要他们退款什么的，是吧。
对于节食减肥的，我也试过，其实都不太行，按照减肥餐来吃的话，三五次可能可以，如果长期的话，我想没有哪几个小伙伴能坚持得下来，因为减肥餐本来就不好吃。
至于运动的话，正常人真的只能保持三分钟热度。
所有想瘦下来的小伙伴都知道的一件事是：少吃多运动，多吃素，少吃肉，但是又有多少人能做得到呢?
这是一张我减肥成功的照片，有时候减下来的体重，并不代表你身材就好，并不代表你健康
重申一下，我不是卖药，如果有人想买药的话就不要关注我了
如果你想正确健康的瘦身，并长期保持身材，可以加下我。Q-3037654033
