前几天参加的一项一脑多用的工作，发现自己的思维只能有一个关注点，而不能同时关注于两个，如果关注两件同时需要脑子的事情，会手忙脚乱的，不知道以哪个为主，哪个为辅，当我意识到自己存在的问题后，赶紧叫同事帮忙，各司其职，各管一摊。
静下心来，想自己在工作中的表现，虽然有些接近老年人的症状，不过也可以给自己从心理学的角度找找面子。
外面世界纷繁复杂，随时随地有大量的信息作用于人的感觉器官（我们出门看见的人有多少，能够记住的有多少？），但是，我们的感觉器官接收外界刺激的能力是有限的，因而我们有选择性的接收外界刺激（可能记住了漂亮的美女，某个人的个性的打扮，或者自己感兴趣的事物），使人能对这些刺激进行精细的加工（美女哪里人？）。人的意识的这种属性就是注意。
注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中（看见美女，目光追随）。意识的指向性是指感觉器官容量的限制（人多，选择美女），意识的集中性是指心理活动能够全神贯注的聚焦在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上（想认识又苦于只是擦肩而过）。
注意，注意只是心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态，既心理活动总是指向于，集中于某些对象。平时说注意，省略了“看“听“想”等等。离开心理过程，不存在注意现象。（除了睡觉以外，人每时每刻都有心理过程吧？）
注意有四个特征：注意的广度；注意的稳定性；注意的转移；注意的分配。
注意的广度是指在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量。
注意的稳定性是指对选择的对象能稳定地保持多长时间。与稳定性相反的注意品质是注意的分散，既平时所说的分心。注意分散是指注意离开心理活动所指向的对象，而被无关的对象吸引。
注意的转移是指由于任务的变化，注意由一个对象转移到另一个对象上。
注意的分配是指同一时间，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动。注意的分配的一个条件：所从事的活动必须有一些活动是非常熟练的，甚至达到自动化的程度。比如：边唱歌边骑车。
注意，注意，做一件事能够保持多长时间的注意力？
注意，注意，在做饭的时候在想什么？注意，注意，在打扫卫生的时候在想什么？注意，注意，在工作的时候，在想什么？注意，注意，在休息的时候，在想什么？
